经常有糖友在问，血糖高了以后能不能吃羊肉汤。因为到了秋冬天吃羊肉汤可以解乏，而且可以御寒。其实给大家讲血糖高多少，能不能吃羊肉汤，这个是有要求的。

如果测出来自己不管是空腹血糖，还是餐后的血糖，超过了16.7mmol/L。这个时候叫做高血糖，叫做严重的高血糖，是不建议吃羊肉汤的。

如果这个时候血糖有轻微升高，还没有到这个幅度，当然这个是针对餐后没到16.7mmol/L，对于空腹来说一般建议不要超过10mmol/L，如果血脂的情况也不是特别的高，就可以服用一定量的羊肉汤。

但是大家也要注意羊肉汤，由于脂肪含量相对比较高，蛋白质的含量也比较高，因此需要限羊肉汤的量，尤其来说要注意羊杂、羊肉和汤对于血糖的影响，都是不一样。

因此，建议糖友们第一要自己测一测自己的血糖，结合自己的血糖可以问一问附近的就诊的医生、大夫，看现在血糖情况控制如何，如果自己就诊的大夫说现在挺好的，可以服用羊肉汤，但是也要限制羊肉汤摄入的量，一般不要吃超过100g，但最多比不要超过150g。

因此也建议服用以后，测一下餐后2小时的血糖。同时也再次提醒大家，如果在血糖的基础之上，合并有明显的高脂血症、胆固醇升高、低密度蛋白质胆固醇升高，这个时候可以再次缓一缓，等血脂降下来以后，再慢慢品味羊肉汤。