肾的位置接近于腰，所以肾疼与腰疼有时不容易区别，两者病因上区别比较大，需要进行尿液的检查，或影像学的检查进行区分。肾疼与腰疼的主要区别如下：

1、肾疼：通常提示背后可能有结石、肿瘤，或特殊的肾脏病。通过尿液检查，如果尿里发现有血尿、蛋白尿，要考虑有肾脏病。没有蛋白尿，单纯有血尿，要考虑是否有肾结石或肿瘤。部分患者可能尿里什么都没有，但血肌酐升高，提示可能存在梗阻性肾病或急性肾衰，比如服用止疼药或退热药，引起肾脏的肿胀，引起急性肾衰，患者同样也可以出现肾脏的疼痛；

2、腰疼：通常提示是腰椎和肌肉的问题。需要检查腰椎的影像学，比如腰椎的核磁，观察腰椎间盘是否突出。部分患者可能腰椎没有问题，但是肌肉出现问题，比如局部腰肌的功能不良、腰肌劳损，通常需要患者改变生活的不良习惯，改变坐姿、睡姿，解决腰疼的问题。

所以，腰疼和肾疼一定要区分开，根据不同的病因来进行治疗。