大姨妈通常指月经，月经肚子痛即痛经，具体处理方法如下：
1、注意休息：先要保持良好的睡眠，特别是在月经前后要保持良好的睡眠，痛经时也要休息。研究表明痛经时在安静状态下休息，痛经会有所缓解；
2、适当热敷：如果是由气滞血瘀，经血排出不畅所致痛经，往往月经颜色发黑，量偏少，可以喝红糖水、做腹部热敷以加速子宫的血液循环，促使经血排出，以缓解痛经症状；
3、药物治疗：若部分女性痛经非常厉害，也可以在医生指导下使用一些止痛药，如布洛芬等。
此外，月经前后一定要注意休息，不要过度劳累、过度贪凉，不要吃一些生冷刺激的食物，此类不良习惯都会加重痛经症状。
