湖北省妇幼保健院
儿童保健科
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引起儿童身材矮小的原因多种多样,部分患儿通过积极的治疗可以得到恢复。而遗传性因素导致,儿童靶身高就相对较低,或因为其它方面原因可能会使身高的增长受到限制。
儿童的身高受多方面因素的影响,包括遗传因素和后天的营养、运动、睡眠等因素。如果发现儿童身高没有达到自己的期望值,较同龄儿童偏矮或增长变慢,建议先到专业机构的儿保科或有相应资质的儿童生长发育的专科,请专科医生对儿童身高以及造成生长减慢的原因进行科学评估。
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儿童矮身材即儿童矮小症,矮小症定义是小孩子身高低于同年龄、同种族、同性别孩子平均身高两个标准差... 胡永宾│杭州市红十字会医院 2021/02/01播放(95713)
儿童矮身材即儿童矮小症,矮小症定义是小孩子身高低于同年龄、同种族、同性别孩子平均身高两个标准差...
胡永宾│杭州市红十字会医院
2021/02/01播放(95713)
矮小症和矮身材一般并无真正意义上的区别,因为都可表现为身材矮小。但当儿童就诊时,必须要判断是不... 冯光球│海南省人民医院 2020/04/25播放(61798)
矮小症和矮身材一般并无真正意义上的区别,因为都可表现为身材矮小。但当儿童就诊时,必须要判断是不...
冯光球│海南省人民医院
2020/04/25播放(61798)
矮身材和矮小症均指身材矮小,两个名字之间无严格区别。对身材高矮判断,需把一个个体儿童身高数值与... 朱明哲│滨州医学院烟台附属医院 2020/11/19播放(86629)
矮身材和矮小症均指身材矮小,两个名字之间无严格区别。对身材高矮判断,需把一个个体儿童身高数值与...
朱明哲│滨州医学院烟台附属医院
2020/11/19播放(86629)
个子矮如何长高,需要做骨龄检测以及生长激素水平的评估,如果患者股骨检查还没有闭合可以首选注射外源性生长激素来促进身高的增长,这是目前比较有效而且最终治疗效果也是比较好的办法。除了注射外性生长激素以外患者应该多运动,像打篮球、踢足球、跑步、游泳这些运动方式对身高的增加也有一定的帮助。患者还可以多吃蛋白质含量高的食物,像肉、蛋、奶等食物也可以促进人体内源性生长激素的分泌。个子矮的患者应该注意保证充足的睡眠,早睡早起,因为比较好的睡眠也可以促进脑垂体中生长激素的分泌,对身高的增长也有一定的帮助。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/26收听(83632)
如果个子矮的人是在青少年期,骨骼还没有完全成熟,骨骺没有闭合之前,可以通过适当运动,合理膳食,... 曹光磊│首都医科大学宣武医院 2020/05/11播放(51199)
如果个子矮的人是在青少年期,骨骼还没有完全成熟,骨骺没有闭合之前,可以通过适当运动,合理膳食,...
曹光磊│首都医科大学宣武医院
2020/05/11播放(51199)
首先身高矮是由遗传因素决定,但有部分后天因素也能影响身高,具体方法如下:1、充足睡眠... 赵子义│首都医科大学附属北京中医医院 2019/10/30播放(50394)
首先身高矮是由遗传因素决定,但有部分后天因素也能影响身高,具体方法如下:1、充足睡眠...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/30播放(50394)
"个子的高矮与遗传因素和环境因素影响很大,父母的个子高,孩子的个子自然就高。环境因素对于孩子成长来说也是非常重要的,合理的膳食、充足的睡眠、适当的户外运动、良好的心态,对于孩子的身高都是非常有利的。在目前条件下,膳食合理基本都能做到,但是是否保证充足的睡眠这是非常重要的。因为生长激素分泌的峰值是在晚上10点睡眠状态下,如果患儿没有睡觉,还在玩耍,生长激素的分泌量就会不足,长期以此就可导致患儿的身材矮小。适当的户外运动也可增加孩子的身高,户外运动经过阳光照射,紫外线促进维生素D的活性,使得骨骼长得更结实。同时肌肉的运动、收缩可使得的成骨细胞的活性增加,有助于长高。心态好、健康、阳光,都有助于孩子长高,所以环境因素对孩子的长高也是非常重要的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/27收听(28228)
"孩子的身高遗传因素大约占70%,但是均衡营养、适当运动、充足睡眠、良好精神状态,有助于生长潜力的最大发挥:1、营养均衡。要保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素,不偏食、不挑食、饮食多样化,鸡、鱼、肉、蛋、水果、蔬菜都要吃,确保机体快速生长的需要;2、适当的运动。能刺激生长激素分泌,能使骨骼快速生长,而且密度增加,使肌肉组织强壮;3、充足的睡眠。生长激素在深度睡眠状态分泌旺盛,有助于长高;4、良好的精神状态、家庭环境和谐、孩子心情愉悦,对身高增长是有利的;5、预防疾病。疾病直接影响孩子生长的速度,预防与减少疾病,才能保证孩子健康的成长。遗传因素目前是无法改变,而后天因素的影响可以掌控,充分发挥后天因素是可以帮助孩子长高的。"
岳亿玲│淮北市人民医院
2019/09/23收听(95593)
孩子个子矮长高的方法首先要注意生活方式的调整,其次可以选择药物干预,主要有以下几种方法: 张美真│西安交通大学第二附属医院 2021/10/15播放(98617)
孩子个子矮长高的方法首先要注意生活方式的调整,其次可以选择药物干预,主要有以下几种方法:
张美真│西安交通大学第二附属医院
2021/10/15播放(98617)
"长高的方法因人而异,对于青年人骨骺线已经闭合,已经失去自然长高的能力,即使个子矮也没有办法长高。对于尚处在生长期的少年儿童,长高的关键要素包括均衡的营养,能够保证优质蛋白,如鸡、鱼、蛋、奶的摄入,同时要进行积极的体育锻炼,尤其要注意保证户外运动时多晒太阳,保证机体能够合成足够的维生素D。另外,人体生长激素主要在夜间睡眠过程中分泌,因此要注意保证充足的睡眠。3-10岁是儿童身高增长的黄金期,如果这个时间阶段,家长发现孩子比同龄的小朋友矮很多,或者在一段时间内身高没有明显变化,并最终被明确诊断为生长激素缺乏。这个时候由于骨骺线还没有闭合,可以考虑通过注射生长激素来增高。"
朱翔│安徽省立医院
2021/03/31收听(50180)
"父母矮孩子理论上可以长高,在影响身高的因素中遗传因素占70%,营养、运动、睡眠、发育、环境等占30%。其中睡眠和运动对孩子身高的影响不容忽视,睡眠是否充足是影响孩子身高的关键因素之一。促进人体长高的生长激素在一天中呈脉冲式分泌,孩子晚上10点左右进入深睡眠时,生长激素分泌达到高峰,几乎占一天分泌量的一半,早上5-6点又是生长激素分泌的另一个高峰,因此充足的睡眠可以帮助孩子长高。合理运动能帮助孩子长高,要让孩子养成爱运动的习惯,跑步、跳绳、打篮球、踢足球等都是很好的运动方式。钙是人体生长的重要元素,在某些特殊阶段可以适量补充,如婴幼儿期、青春期。如果孩子有喝牛奶的习惯,每天牛奶量要达到500ml。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(60012)
"人体的长高是跟骨的长长结果是一样的,骨长长的结果是骨骺的存在。想知道是否能长高可以到医院去就诊,拍前臂包括腕关节和肘关节的X光片,因为腕关节和肘关节的X光片可以看到前臂是否有骨骺的存在,以及是否有骨垢的闭合。如果前臂骨垢闭合,意味着全身的骨骺已经闭合。如果前臂骨垢未闭合,意味着还可以长高的可能。只有骨骺生长发育才能促进骨骼的生长发育,骨骼的生长发育之后才能促使人体的身高增长。在有骨骺的前提下可以适当运动,比如拉伸、跑跳等挤压运动之后,可以促进骨骼的生长发育,促进身高长高。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/29收听(60409)
"如果孩子的身高低于同年龄、同性别正常儿童身高的两个标准差,可以诊断为矮小症,矮小症可以注射生长激素来进行治疗。但是在注射生长激素之前,还要明确矮小的原因,以及是否有注射生长激素的禁忌症,要做相关检查,如血常规、尿常规、血糖、胰岛素样生长因子、甲状腺功能、垂体核磁、骨龄,以及生长激素激发试验等。如果经过全面评估没有注射生长激素的禁忌症,就可以用生长激素来进行治疗。生长激素一般有粉针剂、水针剂,以及长效制剂,可以根据家庭经济状况等来进行选择。"
孙清梅│黑龙江省医院
2021/03/18收听(64651)
经常有家属过来问,这个问题肯定是要分类型来说,首先生长激素对身高、生长肯定有促进作用,但是如果... 彭丹霞│湖南省人民医院 2019/01/07播放(57420)
经常有家属过来问,这个问题肯定是要分类型来说,首先生长激素对身高、生长肯定有促进作用,但是如果...
彭丹霞│湖南省人民医院
2019/01/07播放(57420)
"孩子个子偏矮,要想长高,可以从生活习惯上进行调整,常见办法如下:1、饮食方面:给孩子制定科学合理的膳食营养谱,要多吃新鲜的优质蛋白,以及富含钙质的食物,同时要多吃新鲜的蔬菜和水果。2、户外运动:多进行一些户外有氧运动,尤其是拉伸运动,比如跳绳、跳高、打球,这些运动能够刺激孩子身高的增长。3、保证充足的睡眠:睡眠中生长激素存在分泌高峰,所以注意在晚上10:00之前尽量入睡,同时每天睡眠的时长最低不要少于八小时,这样才能够最大限度地促进身高增长。如果孩子每年身高增长幅度达不到4-5cm,需要及时带孩子到医院就诊,查骨龄、生长激素水平,以明确病因,从而及时给予干预治疗。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/20收听(87139)
每个时期的儿童都有当下时期的身高范围,有两种判断方法,包括标准差法和百分位法。从孩子1岁开始,... 宋秋艳│郑州大学第五附属医院 2018/10/30播放(70012)
每个时期的儿童都有当下时期的身高范围,有两种判断方法,包括标准差法和百分位法。从孩子1岁开始,...
宋秋艳│郑州大学第五附属医院
2018/10/30播放(70012)
"父母矮孩子怎么能长高?首先要知道身高的决定因素,取决于遗传、生活环境、营养以及孩子的运动方面。遗传是先天性的无法改变,如果孩子的父母身材比较矮小,通过后天因素可以改善孩子的身高。尤其是孩子的营养方面要注意均衡营养,多吃一些含蛋白质、含钙丰富的食物,比如说多吃一些肉、鱼、虾,多喝牛奶、豆浆、豆腐,这些含钙量比较丰富,适当的多吃一些。另外,适当的运动也是非常重要的,运动可以有效的促进骨骼的生长,尤其是弹跳运动,像跳绳、游泳、打篮球,这些运动都有助于孩子增长身高。除了运动以外,孩子的生活规律也是非常重要的,因为熬夜会影响孩子增长身高。研究表明,夜间十点到半夜一点的时候是生长激素分泌的高峰期,所以建议孩子早睡眠、不要熬夜,最好在10点以前睡眠,有助于增长身高。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/08/24收听(95197)
"父母个子矮,子女有可能长高,成年终身高80%是和遗传相关,也就是父母的成年终身高,决定了子女身高的绝大部分比例,但是不要忘记,另外20%是和环境因素密切相关。如果父母身高比较矮,子女出生以后要培养健康的生活方式,比如适当的多吃奶制品和肉类,当然还要注意主食粗细搭配,而新鲜的水果、蔬菜也不能少。奶制品和肉类为骨骼生长提供重要的原料蛋白质和钙,有助于长高,这样能够在原来成年终身高预测的基础上,再多长3-5cm。如果天天打篮球、跳绳、游泳,养成运动的爱好,这样有助于身高增长,再多长3-5cm。我们要注意,不仅要饮食合理均衡,还要避免肥胖,因为肥胖也叫隐性营养不良,也可能影响我们长高。睡眠和运动有助于生长激素分泌的更好,青春期窜个子是我们身高增长最快的阶段,在这期间有重要的激素来帮忙,一个是生长激素,另外一个是雌激素和雄激素,因此要让这些激素分泌的更好,最重要的就是生活方式来帮忙。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/09收听(77025)
儿童时期的早餐较为重要,需要注意蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等的均衡搭配。经过一个夜晚胃... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/23播放(87066)
儿童时期的早餐较为重要,需要注意蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等的均衡搭配。经过一个夜晚胃...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/23播放(87066)
"判断儿童每年长高多少,需要根据不同的年龄段而分别阐述。在儿童刚出生的第一年身高平均增长在25cm左右,在第2年平均身高的增长在12cm左右,儿童在两周岁以后至青春前期身高的增长每年大约在5-7cm。而进入青春期以后儿童的增长会明显加快,因为青春期在性激素的作用下身高快速增长,平均每年增长7-9cm,甚至可以达到10-12cm。"
司振阳│南京市中医院
2020/07/19收听(39966)
河南省人民医院 李书剑
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北京同仁医院 梁昱
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