晚上睡觉不踏实即睡眠质量差，为睡眠障碍的一种类型。引起睡眠障碍的原因有很多，具体如下：
1、精神因素：如应激事件导致的情绪问题；
2、环境因素：如生活环境较差，不利于睡眠；
3、躯体性疾病：造成不适感，会导致患者出现睡眠质量下降的问题；
4、服用某些药物：有可能会导致睡眠障碍；
5、其他因素：包括生活习惯、年龄等，都会对睡眠造成一定影响。
睡眠障碍是指睡眠觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，包括睡眠失调和异态睡眠。临床上表现为失眠或者睡眠量过多、嗜睡以及睡眠中发作性异常，即睡眠中出现一些异常行为，如说梦话、梦游、夜惊、做噩梦、磨牙、肌肉或肢体不自主跳动。出现上述症状后，会让患者觉得即使睡着也感觉并不踏实。
