海姆急救法即海姆立克急救法，是指操作者站在患者后部，双手环抱在患者腰部，而且两手要在脐上交叉，向后向上用力冲击3-5次。
用这个方法主要是将患者气道内的异物，通过压力变化使其排出，这是抢救气道内急性窒息的一种方法。但是对于昏迷患者，可能要从患者的前部进行，因为此时患者只能卧位，效果相对会差。
当气道突然被异物堵塞住时，患者可能会表现为呼吸困难、憋气，有的人甚至很快会出现紫绀，此时就可以采取用海姆立克急救法，采用冲击的压力变化将异物取出。
但防大于治，尤其老年人、小孩，接触东西时要特别小心，因为一旦出现窒息，即使有抢救方法，也不能确定会抢救成功。但一旦发生，还是一定想到这种方法，同时也要呼叫，因为自行抢救不成功时，可以送到医院进行抢救，安全性可能更大。
