十几年腰椎间盘突出怎么治疗好

2023-01-26 20:54播放 :

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腰椎间盘突出症治疗方法如下:

1、注意平时预防保健,尽量避免进行劳损性动作,如弯腰、干活、干家务或搬重物等,避免久坐、久站。如果需要进行劳损性动作,则事先做好准备,如佩戴腰围或选择下蹲姿势搬东西;

2、避免进行对抗性动作以及举重、打羽毛球、篮球等跳跃性动作;

3、注意保暖,避免受凉;

4、如果症状难以缓解,患者可以到医院进行物理治疗,如针灸、推拿、中药药熏、功能康复锻炼。

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