男孩每年身高增长多少是正常的

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

男孩每年身高增长多少是正常的

2023-10-19 09:45播放 :

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视频内容

对于大多数男孩来说，青春期启动前每年长5cm左右，青春期每年长7-10cm，要维持均衡的速度来生长，不要有早长或者是长的时间特别短，会影响终身高。

人生的生长有两个高峰，第一个高峰是出生后第一年，第二个高峰是在青春期。出生第一年一般能长10-15cm，但到2-3岁后，基本到青春期启动前每年大概涨5cm，这个速度是正常的生长曲线，不会落后太多。

但是青春期后，生长的空间就会非常快，因为青春期性时激素启动，每年长7-10cm比较合适。而且尽可能不要早长，或者长的速度又快又短，势必会影响个子。

男孩子青春期正常启动，在13-14岁以后，3-4年每年长10cm，其实非常正常，而且不会影响身高，可以把身高拉到1.75-1.8m。如果青春期启动早，在10-11岁就启动，而且1-2年就长完了，即使每年长10cm，也会影响终身高。

身高增长的方法

影响终身高的因素较多，具体如下：

1、饮食因素：如果遗传背景非常强大，就是父母的身...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/22播放(39535)

03:19

如何促进孩子的身高增长

身高的增长除与遗传有关系以外，还与环境因素有很大的关系。遗传因素只占70%，后天的环境因素占3...

李丽霞│烟台毓璜顶医院

2023/12/22播放(59948)

促进身高增长的方法有什么

"促进身高增长的办法如下：1、最有效的办法就是注射外源性的生长激素，是目前治疗身高偏矮最有效、最直接的办法，治疗的前提是行骨龄检查，骨骺没有闭合的情况下才可以使用生长激素。2、运动，建议患者多采用中强度的运动，每天保证运动1-2个小时以上，比如游泳、骑车、打球，这些活动有利于生长激素的分泌，对身高增长也有帮助。3、在饮食方面，多吃蛋白质含量高的食物，也可以促进生长激素的分泌。4、保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，在这种条件下体内的生长激素可以得到非常充分的分泌，发挥很好的作用，促进身高有比较明显的增加。"

语音时长01:16''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/11/28收听(33962)

如何促进孩子身高增长

"孩子身高增长有一定的连续性和阶段性，每个孩子的身高增长都有一定的规律可循。在孩子身高增长过程中，采用有效的运动方式可以利于身高增长。儿童和青少年建议采用户外运动方式，采用伸展性运动形式，比如打篮球、打排球、羽毛球、引体向上、跳绳，以及跳跃、摸高等伸展性运动锻炼，利于改善身高增长，建议加强户外运动锻炼。孩子身高增长的影响因素有多种因素影响，除了运动锻炼之外，要注意饮食，保证充足营养均衡，同时要注意保证充足的睡眠时间，要定期监测孩子身高增长的情况，及时给予相应的临床处理。"

语音时长01:22''

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2021/06/25收听(69902)

15岁男孩正常身高

在临床上一个正常的15周岁男孩，身高不能低于163cm，女孩身高不能低于154cm。因为男孩只有15周岁，所以男孩的双侧胫骨结节骨骺线没有完全闭合，还是有长高的可能。可以嘱咐男孩多参加打篮球、打羽毛球、游泳等运动，可以有助于身体长高。在饮食上可以嘱咐男孩，多吃一些奶制品，而且还要养成良好的生活习惯，应该早起，不要晚睡。如果效果不理想，可以采用有效的对症治疗手段，可以在男孩的双侧胫骨结节骨骺线部位，采用骨科洗药，进行局部的中药熏洗，或者进行针刺、艾灸等办法，都可以刺激骨骼生长发育。

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/20收听(31312)

01:50

13岁男孩身高多少正常

如果孩子的身高，在同年龄、同性别孩子身高百分位曲线的第3-97百分位数，就是正常。13岁的男孩...

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/06播放(48306)

14岁的男孩身高多少才正常

"14岁男孩身高在1.69cm左右属于正常，判断14岁男孩身高是否正常，主要是通过生长管道来进行判断。生长管道也叫生长曲线，是根据男生正常自然生长发育绘制的曲线，横坐标代表年龄的变化，纵坐标代表身高的变化。如果最上面一条曲线代表的是第97百分位，而最下面一条曲线代表的是第3百分位，这两条曲线就形成了生长管道，如果在这两条曲线之间，正常的生长发育都属于正常。14岁男孩平均身高在1.69cm，如果低于1.52cm就属于矮小，如果超过了1.83cm就属于身高过高。"

语音时长01:09''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/11/21收听(75866)

男孩身高的标准

"对于男孩身高的标准问题，不同年龄的男孩子身高的标准或者中位标准，以及正负两个标准差，标准都不太一样。我国儿童，有专门的0-18岁的儿童、青少年身高、体重标准差单位数值表，可以自行在网上查询，表中如果孩子身高在中位水平上下波动，说明身高合理，比如一岁的男孩，中位身高就是76.5cm左右，如果是四岁的男孩，可能会达到104.1cm，八岁男孩中位身高是130cm，也就是说孩子只要在中位身高上下波动，都没有问题。如果孩子身高明显落后于同龄孩子，比如一岁的男孩的身高低于71.2cm，到四岁低于96.3cm，而到八岁低于119.3cm，一般说明孩子身高明显落后了，很有可能存在疾病的问题，或者平时护理不当引起孩子体重明显落后，需要及时带孩子做相应的检查，确认诱因，再做必要的对因和对症处理。"

语音时长01:19''

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/03/22收听(28471)

13岁男孩正常身高

13岁男孩正常身高应该是168cm，根据身高计算公式计算：年龄×7+77，13岁×7+77=168cm，这个身高不错，但是要提示的是，男孩子是12-14岁进入青春发育期，青春发育期的身高增长潜力是25-28cm。不知道这个孩子现在处于什么阶段，进入青春发育期没有，或者进入青春发育期多长时间了，生长潜力还有多少厘米，要考虑的。男孩子进入青春期的表现主要有，首先是睾丸增大、阴茎增大、有阴茎拨取现象，也有排精的现象，发现有阴毛的出现，颜面有痤疮的出现和变声，都是青春发育期的症状。

语音时长01:23''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/07/27收听(75394)

14岁的男孩正常身高

"14岁男孩标准的身高是166cm，体重是53.5kg。宝宝出生以后要关注孩子的身高、体重、头围的发育，在生长发育曲线上记录孩子生长发育的指标，与标准曲线做对比，来评价孩子的生长发育情况。如果发现孩子偏离了正常发育曲线，要早期给予干预，宝宝身高的增长有助于充足的营养，所以宝宝要保证多种维生素、微量元素、蛋白质、热量的摄入，均衡饮食，不挑食。宝宝要多参加户外活动，多运动有助于身高的增长。14岁的男孩课业压力比较大，但也要保证充足的睡眠，晚上尽量在九点之前入睡，能够保证夜间生长激素的释放，有助于身高的增长。孩子升高和遗传、饮食以及环境有关系，要多方面的给予关注。"

语音时长01:27''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/21收听(64594)

7岁男孩的正常身高

"正常儿童的身高遗传因素是影响最大的，因此不同儿童身高也存在一定的差异，目前我们对中国儿童身高的评判，是根据2005年九省市儿童体格发育调查数据研究所制定的一个表格。对于七岁的健康男童来说，第五十百分位的身高大概是1.24米，而七十五百分位是1.27米，二十五百分位是1.17米左右。在临床上，我们将同年龄同性别儿童在25-75百分位的身高，都是正常的。因此如果七岁的男孩，他的身高是在117.5-127厘米之间，那就是一个正常的身高。同时我们还要注意和他的遗传靶身高进行对比，如果父母的身高是正常，那孩子的身高在这个范围内，就是正常的。但是要注意，如果父母的身高在七十五百分位，而儿童的身高是在二十五百分位左右，虽然也在正常范围，但是比遗传靶身高低的比较明显，我们也是需要寻找原因的。"

语音时长01:47''

刘燕│山西省人民医院

2020/06/09收听(13302)

九岁的男孩身高多少

"九岁男孩的身高大约为134cm，儿童身高的增长随着年龄的增加逐渐减缓，刚出生的足月新生儿，身长平均为50cm，三个月龄时身长为61-63cm，增长约为11-13cm。一岁时约为出生时身长的1.5倍，即75-77cm。出生后第一年身长增长约为25-27cm，在出生后的第二年平均年增长约为10-12cm，两岁时身长约为85-87cm。2-6岁时身高平均每年增长约为6-8cm，7-10岁，每年增长速度比较稳定，约为5-7cm。2-6岁的身高公式为年龄×7+75，7-10岁的身高公式为年龄×6+80，因此根据公式推算，九岁男孩的身高标准为134cm。"

语音时长01:29''

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/01/18收听(52638)

14岁男孩的正常身高

14岁男孩子标准身高是165.9cm，正常身高范围是158.7-173.1cm，孩子身高的影响因素首先是家庭的遗传因素，再有就只要加强体育锻炼，还有就是要充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。7-16岁正是孩子快速生长阶段。这个阶段是孩子生长发育的关键阶段，孩子的身高体重将迅速发育，这个阶段的孩子饮食、活动量均大大增加，因此还是要保证均衡的营养，积极参加体育运动。运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定的促进作用，而且每天要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大，身体内所需要的营养物质也会随之增加。因此，要让孩子保证均衡饮食、不要挑食，每天保证足够的睡眠，都有利于孩子的成长。

语音时长01:26''

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/08/27收听(97320)

男孩身高标准表

男孩身高的对照表。婴幼儿，1岁在75cm左右，2岁在85cm左右。3岁应该在95cm左右，4岁的孩子应该在105cm左右，5岁是在110cm左右，6岁在115cm左右，7岁是125cm左右，8岁应该能达到1.3m左右。而9岁能达到1.35m左右，10岁的时候是1.4m左右，11岁应该能达到1.45m左右，12岁的时候1.5m左右，13岁在1.60m左右，14岁1.65m左右，15岁1.7m左右，16岁的孩子持续在1.7m-1.72m这样就开始缓慢的增长了。

语音时长01:21''

林丽│聊城市第二人民医院

2018/04/28收听(21554)

12岁男孩的正常身高

12岁男孩的正常的身高是在142.5-161.5cm，每个孩子他都存在自体的个体差异，所以正常范围比较大，不用刻意的追求一定要达到孩子正常的高限，只要在正常的范围内就可以。还要根据孩子的先天因素和后天因素，来客观的对待孩子的身高。因为在这个先天因素中孩子的遗传因素占有很重的比例，比方父母的身高比较低的时候，12岁的男孩身高相对也会受到一些影响。当然后天因素中对于孩子的营养、睡眠、运动等等也可以提升孩子的身高的水平。所以如果孩子出现了一个明显的低于正常水平的身高的时候，除了看营养情况以外，还要关注孩子的运动以及睡眠情况，还有一些其他的激素水平分泌的情况，如果出现了异常可以到医院进一步的探讨，找医生进行诊断。如果是在正常范围内没有达到一个正常最高限，这个时候也不用过于担心。每个孩子的发育它有连续性，但并不是匀速的，有的时候可能这个阶段偏快，另外一个时间段的偏慢，这都只要在正常范围内都是允许的。

语音时长01:44''

王志新│中日友好医院

2020/03/24收听(79264)

男孩14岁正常身高

"男孩子在14岁的时候身高在156.7-175.1cm，是一个正常的范围。每个孩子身高差异会比较明显，有个体的差异，受很多因素影响，像先天因素中的遗传因素，会直接影响到身高情况。如果父母身高比较高，孩子相对应的身高也会比较高。后天因素中，营养状态、睡眠状态以及运动情况，都会直接影响到身高的水平。这一时期还有一个比较特殊的现象，就是进入青春期，因为男孩子是在11-13岁左右开始进入青春期，青春期之后孩子就会有2.5-3年左右的快速身高的生长期，每年可以增加增加9-10cm，在这之前孩子相对生长得比较慢。如果青春期进入的比较早，比方孩子在11岁的时候进入青春期，到14岁的时候已经将近有两年半左右的快速增长，相对身高就会比较高。如果进入青春期稍微晚，在13岁进入，在14岁的时候可能刚刚有第一个快速生长期，所以相对身高就会矮。身高的高矮不一定是完全决定性的身高，只是阶段性的情况，所以如果不是特殊的异常，可以不用过于焦虑。"

语音时长01:52''

王志新│中日友好医院

2020/07/14收听(17680)

男孩的身高计算公式

"2-12岁的男孩身高增长有一定规律可以遵循，可以根据公式来推算。儿童身高的生长随着年龄的增加而逐渐减缓，刚出生的足月新生儿身长平均为50cm，3个月龄时身长为61-63cm，增长约为11-13cm。1岁时约为出生时身长的1.5倍，即75-77cm，在出生后的第二年平均增长约为10-12cm，2岁时身长大约为85-87cm，2-6岁身高平均每年增长6-8cm，7-10岁每年增长比较稳定约5-7cm。2-6岁男孩的身高公式为年龄×7+75，7-10岁身高的公式为年龄×6+80。"

语音时长01:19''

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/01/20收听(65922)

13岁男孩的正常身高

"13岁男孩的平均身高是159cm，对13岁孩子的身高来说，它的波动非常大，在145-175cm都属于正常。大家看这个波动范围非常广，也就是每个孩子之间存在比较大的个体差异性，主要是由于遗传因素，以及食欲、睡眠和营养状况都密切相关。有些孩子就是发育的会早一些，13岁的孩子已经进入到青春期。如果是已经进入青春期的孩子，身高的发育就会明显快一些。有些孩子还没有进入青春期，也就是晚长的孩子，那他的身高就会相对矮一些。"

语音时长01:08''

肖娟│北京协和医院

2020/11/21收听(81506)

男孩身高计算公式

"宝宝出生的时候身长一般为50cm，三个月时为61-63cm，一岁为75cm，两岁为86-87cm，2-12岁身高按公式计算，即身高=年龄×7+75。宝宝的身高和遗传、营养、疾病以及生活环境有关系，是遗传与环境共同作用的结果。宝宝出生以后要关注孩子身高的发育，根据孩子的身高描绘一条曲线，与标准曲线相比较，要提前注意到孩子的异常情况，必要的时候给以早期干预。宝宝要多参加室外活动、多运动，有利于身高的增长，要保证充足的营养，供给每天所需要的维生素、微量元素、蛋白质、脂肪等。另外宝宝要早睡，保证充足的睡眠，有利于宝宝身高的增长。"

语音时长01:29''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/10收听(89370)

9岁男孩身高

对照儿童身高体重曲线表，九岁男孩的平均身高一般在135cm左右，正常值从127-143cm这个区间都属于正常情况。身高受很多因素的影响，其中遗传因素占70%，父母身材高大的孩子相对也比较高。另外，孩子的身高还受其他很多因素的影响，饮食方面，进食量比较多，饮食结构合理也有助于孩子身高的增长，充足的睡眠可以促进孩子的身高，因为在睡眠时生长激素分泌量可以达到白天的五倍，适当的体育锻炼也可以刺激生长激素的分泌，对孩子的身高增长也有帮助，尤其是弹跳类的运动。当然，疾病对孩子的身高也会产生影响，比如遗传代谢性疾病、生长激素分泌不足、甲状腺功能低下以及慢性消耗性疾病，都会影响孩子的身高。

语音时长01:23''

石清照│武汉大学人民医院

2020/07/03收听(80522)

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