很多孕妇怕体重增长太多，便不敢吃晚饭，这样会对胎儿与母体产生不利影响。如果不吃晚饭，机体会动员肝糖原、肌糖原、蛋白质和脂肪来转化为糖，以补充机体的能量供应。长期如此，便会导致胎儿营养不足。动员脂肪后也会产生酮体，从而出现尿酮体阳性，这样对母体与胎儿都非常不健康，因此不主张孕妇不吃晚饭。
如果想控制体重，可以均衡营养，即每顿饭都要适量。如果经常不吃晚饭，在孕期会造成夜间的血糖控制不稳定，并且也会影响到胎儿夜间的正常生长发育。除要考虑自身健康，也要考虑胎儿健康，因此建议尽可能的均衡饮食，可以通过适当运动，例如游泳，控制体重。
