晚上睡觉肩膀感觉冷，主要是由于肩关节和颈背部对外界的温度比较敏感。肩关节虽然有三角肌覆盖比较好，但关节的滑膜对温度较为敏感，可以出现关节的滑膜炎症。
颈椎也有很多的关节，颈椎、背部这些结构对于温度较敏感，受凉时容易出现肌肉痉挛，会感觉到冷风刺激着颈背部的肌肉，以及肩关节周围的软组织。
平时应该注意夜间进行保暖，同时也要多进行功能锻炼。才能够增加颈椎，以及肩关节周围的肌肉力量，可以增加肌肉的强度，避免晚上睡觉时，肩膀出现冷或不适的症状。
也可以通过热敷和理疗，增加肌肉的血液。所以出现晚上睡觉肩膀冷的情况，提示肩关节、颈椎出现退变。
