血脂低吃什么补的快

2023-06-14 23:25播放 :

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一般很少见到单纯低血脂,血脂偏低可先查找原因,明确是否存在摄入不足、吸收不良或者排出过多等因素,常见于慢性消化系统的疾病、感染、肿瘤等消耗性疾病。应去除病因、对症治疗后,积极的调整饮食。
饮食上可以适当增加脂肪类及胆固醇类饮食,含大量胆固醇的食物有动物的内脏、大脑、禽蛋黄、鱿鱼、坚果等,含有中等量胆固醇的食物有猪肉、牛肉等,及一些含有低量胆固醇的食物,如鱼肉、牛奶等。除脂肪类食物,还需要提高蛋白质和纤维素等能量物质摄入。
总之均衡饮食、不可挑食、不能偏食。同时注意不要大量进食高胆固醇类食物,过犹不及可以导致高脂血症,从而引起一系列心脑血管疾病。

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