睡硬板床是治疗腰椎间盘突出特别传统的做法，也是老医生的建议。睡硬板床，有时会让腰部疼痛有所改善。但是硬板床有多硬、是否直接睡在硬板上，有的甚至睡在地上或门板上，此时可能并不会让腰痛症状满意地缓解，反而带来其他部位的疼痛。
平时睡觉或者腰椎间盘的治疗，一般不要睡过软的床。如果睡过软的床，腰椎曲线、脊柱会产生侧弯或旋转。但是对于硬板床，也需要辨证地看，并不是床越硬，睡着对身体越好，也需要让脊柱达到相对直相对平的姿态，才能够让身体更好的休息。
有人说睡硬板床，睡完以后腰部更疼痛，或者背部也受不了。此时可能需要调整睡觉姿势，而硬板床也可能不太合适。
