孕期右胯骨疼是怎么回事

2023-05-11 10:35播放 :

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在怀孕期间出现右侧胯骨疼痛,由一系列孕期变化所引起,常见以下原因:

1、激素水平变化:怀孕为特殊生理时期,孕妇体内激素均会有明显变化,随之会引起人体盆底、骨盆、韧带等位置的肌肉,以及韧带的松弛,松弛到一定程度,可能就会引起疼痛,为生理性变化,不用太紧张,也不需要用药治疗;

2、重力的改变:随着孕周越来越大,增大的子宫像肚子前面顶着一个大水气球,负担比较重,会引起人体体重的增加,还会引起重心改变,引起一系列腰底疼痛、髋骨疼痛;

3、缺钙:可以补充钙质来对症治疗,怀孕期间,尤其怀孕中晚期要合理进行补钙,注意饮食均衡,多进食富含钙的食物,如奶制品、豆制品,以及适当补充外源性钙片等,增强骨密度,增强肌肉力量;

4、缺乏运动:怀孕期间,体重越来越大,胶东孕妇不注意运动,肌肉缺少锻炼,关节缺少活动,会进一步加重髋骨疼痛。当走路姿势不正确,重心偏向一边时,可能单侧,如右侧髋骨疼痛更明显。可以适当运动,采用走路、游泳、健身操、孕期瑜伽等改善症状。

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