子宫内膜异位症饮食注意什么
2023-11-01 20:25:43播放:31411
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子宫内膜异位症饮食注意什么
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视频内容
子宫内膜异位症的饮食注意主要包括以下几方面:
1、要摄入优质的蛋白,减少高脂肪、高热量的食物,避免辛辣、生冷、刺激性的食物;
2、子宫内膜异位症患者可能会大量的出血,所以要把丢失的铁要补回来。食物中铁主要来源于绿色的蔬菜、红肉、鸡肉和鱼中,要适当补充;
3、补充膳食纤维:要避免吃柚子、橘子等柑橘类食物,保持良好的排便习惯,可以促进健康和排出多余的雌激素,而柑橘类恰好相反,它会刺激你的胃,并扰乱体内的雌激素的分泌;
4、绿叶蔬菜:有助于神经和免疫系统,西兰花等绿叶蔬菜中包含的镁能够放松肠子和子宫的平滑肌,能有效的减轻痛经。子宫内膜异位症的治疗中,食疗也仅仅是起到了辅助的疗效,最重要的还是要去正规医院进行正规的规范的治疗,才能最大程度上的减轻病痛。
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