握拳时手指关节胀痛怎么缓解

2023-07-07 07:28播放 :

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握拳时手指关节胀痛主要是由于手指的滑膜炎以及骨关节炎的原因所造成,具体处理方法如下:

1、注意手指关节的保暖,避免受凉:尤其在春季、冬季以及秋季,季节交替的时候,一定要注意避免用凉水刺激双手指间关节,这样才能够使手指关节得到保护;

2、避免手指关节屈伸的运动:避免平时过多进行手指关节屈伸的运动,避免过多劳作,减少关节软骨的磨损;

3、注意热敷、理疗:平时可以通过热敷、理疗来缓解,如用40℃左右的温热水浸泡双手,可以起到促进血液循环、缓解疼痛和肿胀的作用;

4、贴敷膏药:可以在关节肿胀明显的部位贴敷膏药,可以起到活血化瘀、疏经通络的作用,也可以减少晨僵的现象;

5、口服非甾体类的抗炎药物:可以适当口服非甾体类的抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠以及塞来昔布等,根据自身的胃肠道情况选择一种药物饭后口服,可以减轻关节炎症;

6、注意适当的功能锻炼:骨关节炎所引起的关节胀痛,一般通过3-4分钟的活动就能够得到舒缓,而类风湿性关节炎所造成的关节僵硬,一般需要活动30分钟以上。

如果关节肿胀疼痛明显不缓解,就需要到医院进行进一步的检查。

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早上起来手指关节胀痛是怎么回事

"早上起来手指胀痛,在医学上有一个名称叫晨僵,早晨起来僵硬、胀痛。最常见的原因,是手指关节的骨关节病。手指关节的软骨磨损、蜕变,伴有关节周围的增生,导致关节出现骨关节病的情况。晨骨关节病在睡一晚上觉之后,会产生一种僵硬、肿胀的不舒服。晚上的时候手指一动不动,它的关节里面会出现炎症的累积,关节周围的肌肉、韧带就会出现相对僵硬的状态。早上起来时候会出现手指头胀痛,然后不能活动、不敢活动。经过一段时间之后,手指活动才能改善。还有是因为手指关节本身有类风湿性关节炎,类风湿性关节炎导致手指胀痛,晨僵的时间要比骨关节炎的时间较长,一般长约半个小时。手指整个关节周围都是严重的炎症,疼痛、肿胀、活动受限,需要很长时间的缓解,才能够改善。再一个早晨起来手指胀痛的原因,有可能是手关节软组织损伤、手肌肉过度的疲劳,甚至有的时候出现手指肌腱的腱鞘炎,会导致手肿胀、活动无力,手指头伸直打不了弯,打弯伸不直,出现这种胀痛的情况。再就是可能有些人的是因为严重的颈椎病或者是睡觉的时候姿势不正确,侧着睡觉,对臂丛神经和腋动脉压迫比较多,会导致手的静脉回流受阻,导致手的胀痛。"

语音时长02:29''

张道俭北京大学第一医院

2020/04/20收听(89362)

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