声音嘶哑如何预防

2023-11-11 12:21播放 :

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视频内容

声音嘶哑预防方法如下:

1、戒烟戒酒;

2、避免上呼吸道感染;

3、科学合理的发音用声;

4、反流性的喉炎患者应对饮食做调整,避免甜食、碳酸饮料,三餐定时定量,不可过多、过少,可长期使用中草药代替茶饮等;

5、嗓音保健:声带按摩,用气息按摩声带;唇阻音练习,用持续而微弱的气息冲击嘴唇,引起嘴唇共振而发出声音,可交替进行。

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