北京中医药大学东方医院
神经内科
手机浏览
中风的预防方法包括以下几方面：
1、生活方式：吸烟、嗜酒，高脂、高盐饮食易诱发该病，建议选择低盐、低脂清淡饮食，避免过度劳累，适度体育锻炼、减少情绪刺激，规律作息，减少风险；
2、慢性疾病：高血压、糖尿病、高脂血症或其它疾病都均可诱发中风控制血糖、血脂，积极进行降压、降脂、降糖治疗，可延缓动脉粥样硬化发病，预防中风；
3：中风先兆：出现一过性眩晕、麻木、视物模糊、肢体无力、面瘫、言语不清，一过性指短时间不超过24h，发现以上情况应尽快就医诊疗。
分享:
中风有几大危险因素，预防中风是针对危险因素进行干预：第一、高血压，年轻人血压高于... 陈海萍│华润武钢总医院 2023/06/04播放(96296)
中风有几大危险因素，预防中风是针对危险因素进行干预：
第一、高血压，年轻人血压高于...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/06/04播放(96296)
中风的预防方法可以归纳为以下五个方面：1、合理膳食：多吃新鲜的蔬菜、水果，包括全... 李坤彬│郑州大学附属郑州中心医院 2023/05/05播放(80984)
中风的预防方法可以归纳为以下五个方面：
1、合理膳食：多吃新鲜的蔬菜、水果，包括全...
李坤彬│郑州大学附属郑州中心医院
2023/05/05播放(80984)
"中风即脑卒中，包括缺血性脑卒中、脑梗死和出血性脑卒中，包括脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血。脑卒中是中国居民第一位死亡原因，其特点为突发且进展迅速的缺血性或出血性脑部疾病，功能恢复及预防复发是日常照料的重点。急性期应尽早用药或手术，并重视二级预防，尽早治疗，治疗后尽早康复，对预后有非常重要的意义。对于脑卒中的预防，要重视健康的生活方式、合理的健康宣教，通过合理饮食、调整生活方式、定期进行体检等措施来保护心脑血管，降低脑卒中的风险。在日常预防方面应减少吸烟、减少饮酒、调整生活方式，可预防80%的心脑血管病和2型糖尿病、55%的高血压、40%的肿瘤，从而预防卒中。在饮食预防方面，尽量减少辛辣、刺激、高胆固醇、高脂、高糖类食物的摄入，同时一定要规律的、科学的体育锻炼。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/11收听(36612)
"预防中风最主要的方法是调整生活方式，进行低盐、低脂、低糖饮食，尽量保持饮食清淡，也可以在控制高血压、高脂血症的基础上，保持血管的通透性，预防血栓的形成，可以起到预防中风的效果。同时也应该减少吸烟、饮酒，尽可能降低身体中尼古丁或者乙醇类物质的含量，同样也可以起到类似的作用。部分患者需要服用药物预防，例如降血脂的药物，辛伐他汀可以通过提高高密度脂蛋白的浓度，降低血脂的黏稠度，从而预防血栓，起到预防中风的效果。也可以服用一些抗血栓的药物，例如阿司匹林，这种药物可以有效降低身体中的血液粘稠度，但是在服药的过程中需要定期体检，避免出现副作用。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(59370)
"如果是正常人，其实不需要采用所谓预防中风的方法，只要保持良好的生活、工作习惯，保持低盐、低脂、低油、低糖饮食就可以。如果是已经有脑中风病史的患者，需要采取预防的措施，包括非药物方面应该注意，不做过分激动的运动，保持大便的畅通，大便时忌过分用力。在药物方面，可以服用抗血小板聚集的阿司匹林、氯吡格雷；抗动脉硬化的阿托伐他汀等药物预防缺血性疼痛。对于出血性中风，就是高血压状况，应该予以高度重视，一定将血压控制到120\/80mmHg的水平。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/18收听(88662)
预防中风方法如下：1、改善生活方式，提倡低盐、低脂饮食，减轻动脉硬化，适当活动；... 叶茂盛│杭州市红十字会医院 2023/11/11播放(57908)
预防中风方法如下：
1、改善生活方式，提倡低盐、低脂饮食，减轻动脉硬化，适当活动；...
叶茂盛│杭州市红十字会医院
2023/11/11播放(57908)
中风的预防措施具体如下：1、定期体格检查：体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施，尤... 左刚│河南中医药大学第三附属医院 2023/04/19播放(65440)
中风的预防措施具体如下：
1、定期体格检查：体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施，尤...
左刚│河南中医药大学第三附属医院
2023/04/19播放(65440)
"预防脑中风的方法，首先要预防导致脑中风的基础疾病，导致脑中风的基础疾病主要包括糖尿病、高血压、高脂血症，同型半胱氨酸的升高也有可能导致偏瘫的发生，所以及时给患者进行血脂、血糖、血压的检测，以及给患者进行同型半胱氨酸的检测很有必要。其次生活中应低脂肪、低盐、低糖饮食为主，适当的补充维生素等，可以起到预防脑中风的效果。如果患者存在腔隙性脑梗塞，一定要积极治疗，预防形成范围大的脑梗塞的可能性。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/06/27收听(86536)
"中风形成的原因比较复杂，中风又包含脑梗死和脑出血。脑梗死的常见原因是大脑动脉粥样硬化、血栓形成导致血管狭窄、闭塞，或者是因为房颤、心源性栓子脱落导致患者的脑血管急性闭塞。脑出血的常见原因是高血压导致细小动脉出现硬化、破裂而形成的，所以在预防中风时要针对上述疾病进行预防，避免一切能加重患者动脉硬化的危险因素。患者要预防血压、血脂、血糖升高，避免血同型半胱氨酸增高。患者在平时的饮食上要低盐、低脂，日常生活中多参加体育活动来强身健体，避免熬夜，不吸烟、不饮酒。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/27收听(79320)
预防中风的方法有很多，要区别对待，其实预防脑出血比较简单，主要是控制血压。因为脑出血最主要的病... 孙庆利│北京大学第三医院 2023/12/21播放(68494)
预防中风的方法有很多，要区别对待，其实预防脑出血比较简单，主要是控制血压。因为脑出血最主要的病...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/12/21播放(68494)
"中风的预防需要做的事情很多。首先对中风高危患者要给予积极的控制相关的指标，比如说血糖、血压、血脂。除此之外还要需要患者保持规律的生活、保持情绪的稳定、避免受寒，要有规律的适当的做一些锻炼。定期的到医院进行体检排除一些中风的危险因素。饮食上主要是要清淡饮食、低盐、低脂，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，这样可以减少中风的发生。"
张国庆│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/12收听(58752)
中风先兆多表现一过性症状特点，如一过性头晕，一过性头疼，一过性肢体麻木，一过性忘词等，预防该病... 刘初容│广东三九脑科医院 2023/03/20播放(57138)
中风先兆多表现一过性症状特点，如一过性头晕，一过性头疼，一过性肢体麻木，一过性忘词等，预防该病...
刘初容│广东三九脑科医院
2023/03/20播放(57138)
关于预防中风，可以记住这个口诀“管住嘴、多动腿、零抽烟、多喝水”，意思就是需要进行低盐、低脂，甚至低糖的饮食，形成合理的饮食习惯。不易过饥或过饱，多食用新鲜的蔬菜和纤维素含量多的水果，进行适当的身体锻炼，避免情绪过于激动、过于紧张，注意气候的变化和生活习惯的改变等，尤其是要戒烟，尽量少饮酒，多喝水。最后要积极治疗能够引起中风的危险因素和基础疾病，比如高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症等。
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/05/02收听(82358)
"中风的预防应分为一般预防和重点预防。中风的一般预防，主要是针对具有中风危险因素的易患人群进行宣传教育和积极治疗。1、改变不良的生活方式，如吸烟、过量饮酒、高脂饮食、久坐、长期精神紧张。2、积极治疗和控制中风的危险因素，包括高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用导致脑血管功能损害。中风的重点预防则是在一般预防的基础上，从中风的易患人群中筛选出高危个体进行重点干预。1、检查脑血管功能评估中风发病风险。2、合理进行药物预防。当脑血管功能受到损害时，除了治疗中风相关的疾病外，应进行药物预防，如阿司匹林和他汀类药物。"
秦丽娜│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/30收听(74368)
预防中风的措施包括：1、治疗基础疾病：如控制高血压、血糖、血脂、体重、酒量等，包... 金远林│深圳市宝安区中医院 2023/02/22播放(74656)
预防中风的措施包括：
1、治疗基础疾病：如控制高血压、血糖、血脂、体重、酒量等，包...
金远林│深圳市宝安区中医院
2023/02/22播放(74656)
"中风是指脑血管病，预防主要是针对危险因素，比如高血压等，如果患有高血压，平时一定要注意控制好血压，使其在一个比较稳定的范围之内，不能高于140\/90毫米汞柱。血糖增高的患者注意控制血糖。如果饮食和运动都无法控制的情况下，需要去内分泌科，使用药物调整血糖。有高血脂的病人也需要控制好血脂，平时饮食方面注意低盐、低脂肪，不能吃太过油腻的食物，注意定期复查血脂、血糖和血压，发现异常及时处理。在天气过冷的时候，不要过早起来运动。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/27收听(88654)
中风患者常突然起病，死亡率高、致残率高，但90%的脑血管疾病可以预防，通过预防、延缓中风发作可... 周忠清│首都医科大学三博脑科医院 2023/05/28播放(83742)
中风患者常突然起病，死亡率高、致残率高，但90%的脑血管疾病可以预防，通过预防、延缓中风发作可...
周忠清│首都医科大学三博脑科医院
2023/05/28播放(83742)
"中风主要包括脑出血和脑梗死两大类，脑出血就是血管破了，脑梗死就是血管堵上了。它们常常有相似的危险因素，不论梗死还是出血，都要保持健康的生活方式，比如进行规律的饮食，尽量要少油、少盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃非常咸的东西。要避免熬夜、情绪激动，适当进行体育锻炼。如果发现血压升高、血糖升高、血脂升高这些问题，要积极进行这些因素的控制，一定要定期监测。除此之外，要定期检查供脑部的血管有没有狭窄、有没有闭塞、有没有不稳定的斑块。脑出血最常见的病因就是高血压，所以要密切监测血压的水平。千万不要吸烟、饮酒，因为有很多患者饮酒之后会引起脑出血的发生。而脑梗死除了常见的动脉粥样硬化性因素，还有很多其他原因导致，比如心脏的异常，不论是房颤、瓣膜的问题还是心脏内有血栓，都要及时就诊针对性的治疗。还有一些血管本身先天的问题或者是血管炎性的问题，这些情况要及时筛查出来进行控制。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/08收听(80218)
"怎么预防中风最好？这是很有意义的话题，预防中风包括几个方面：一、生活上要淡饭粗茶，营养平衡，多吃新鲜蔬菜、水果，适当的锻炼身体。二、治疗基础病。中风患者往往是中年以上，有脑动脉硬化、高血压以及糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等等。把基础病治疗好，控制好，就可以预防中风。三、在治疗基础病的基础上还要注意检查自己的血液的黏度、中风预警因子以及根据血液的黏度、血小板的聚集率的情况，口服抗凝剂如阿司匹林类的抗凝药物。四、注意家族史阳性的患者或有过供血不足、腔隙性梗塞病史的患者，注意二级的预防。只有把预防工作做好了，中风就可以避免。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/30收听(22866)
中风的预防主要是干预危险因素，需注意控制血压、血糖、血脂；改掉不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗... 李辉│洛阳市中医院 2023/11/18播放(55302)
中风的预防主要是干预危险因素，需注意控制血压、血糖、血脂；改掉不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗...
李辉│洛阳市中医院
2023/11/18播放(55302)
北京东方医院 蔡英丽
播放次数：2.17万
河北医大第二医院 贺丹
播放次数：2.34万
浙江医院 赵峻峰
播放次数：2.46万
北京宣武医院 范振兴
播放次数：5.33万
