面瘫康复训练的原理，主要是通过面部的，自我按摩及表情肌的训练，从而缓解面部肌肉的僵硬，防止面部肌肉的萎缩，对面瘫的康复是十分有效的。首先要认识下六块肌肉，枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧大小肌、口轮匝肌、降下唇肌。每块肌肉每天按摩两到三次，每次十下。