萎缩性胃炎的保养需要注意以下几个方面：

1.饮食习惯：注意减少酸、辛辣、刺激等食物的摄入，注意营养均衡，保证鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等各种食物的摄入，摄入富含维生素的食品；

2.作息规律：要有规律的生活习惯，吃饭要定时定量，不要熬夜。戒烟、戒酒，减少烟酒对胃肠道黏膜上皮和胃肠道微生态系统的破坏；

3.体育锻炼：体育锻炼能够增强体质，抵抗疾病，也能够促进萎缩性胃炎的恢复。