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失眠能治好吗
2023-01-21 22:41:06播放:-
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失眠能治好吗
02:35
视频内容
失眠能治好,通过改善生活方式,调整心态,放松心情,改善居室环境,增加运动,睡眠能够得到改善。使用药物短期内改善睡眠,可增强战胜失眠的信心。
但有副作用,长期使用产生依赖,反复使用会造成顽固性失眠,可适当短程使用。失眠是自身生活不注意细节积累引起,依靠药物治疗前,应改善生活方式、调整心态,对失眠治疗有重要作用。
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