广东医科大学顺德妇女儿童医院
儿童保健科
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婴幼儿喝白开水是最好的，不含任何能量，不会引起能量过剩。宝宝保持清淡口味，可以降低成年后患心血管性疾病的风险。
6月之内的宝宝不需要额外添加水量。6-12个月的婴幼儿，一天水的总摄入量大概是900ml。1-5岁的孩子，一天水的总摄入量是1300-1600ml左右。家长要以身作则，不要在家里备有含糖的饮料，让孩子逐渐养成喝白开水的好习惯。
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"婴幼儿一天喝水的标准，一般是按每千克体重120-150mL计算，这个量包括奶量、水果以及水分的总量。一般六个月以下的母乳喂养的宝宝，母乳中的水分就很多，不需要额外的给宝宝再喂水。特殊情况下，比如宝宝有高热，还有呕吐、腹泻，这样以后异常损失丢得多了，加上如果小便少，这时候即使是母乳喂养，也要给宝宝补充水分。人工喂养的宝宝是每两次喂奶中间补一次水，每次的量根据孩子的情况不同，也就是根据孩子的年龄大小，还有体重的多少和宝宝的需要量来确定。评估水分够不够，可以从以下几个方面考虑：1、看看尿量够不够，比如换尿布的孩子，如果每天有6-7次尿布，说明体内水分足够。2、可以看看皮肤弹性，如果孩子哭的时候也没有眼泪，小便也很少，皮肤弹性也不好，说明水的供给不足。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/10收听(44920)
"对于婴幼儿不推荐喝艾叶水，对于婴幼儿，尤其是婴儿，除了奶制品和普通的白水之外，其他的都不是特别推荐。以前对于已经添加辅食的孩子，可能会喝一些菜汁、果汁等等，目前都不是特别推荐。对于艾叶水这样的中草药成分液体，更不太推荐给孩子喝，具体原因如下：首先，没有办法保证孩子是不是会出现过敏的表现。其次，很多中草药成分的水给孩子喝下去之后，可能容易引起出现比较明显的消化道症状，比如呕吐、腹泻等等。再次，正作用到底有多大很难确认，所以对于婴幼儿不推荐去喝艾叶水等等饮品。一般除了奶制品之外，最好就是给孩子喝白水，包括有味道的水都不特别推荐。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/13收听(89506)
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/11/13播放(73412)
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/13播放(73412)
婴幼儿服用葡萄糖的好处具体如下：1、防治低血糖：婴幼儿各种调节功能比较差，可能出... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/20播放(68896)
婴幼儿服用葡萄糖的好处具体如下：
1、防治低血糖：婴幼儿各种调节功能比较差，可能出...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/20播放(68896)
婴儿时期不建议喝酸奶，幼儿时期可以适当选择合适的酸奶进行少量补充。婴儿期，即1岁之内，一般不建... 王志新│中日友好医院 2023/07/17播放(26373)
婴儿时期不建议喝酸奶，幼儿时期可以适当选择合适的酸奶进行少量补充。婴儿期，即1岁之内，一般不建...
王志新│中日友好医院
2023/07/17播放(26373)
当婴幼儿不喜欢喝水时，为保证孩子能量的摄取，短时间喝葡萄糖是可取的。葡萄糖是一种单糖，可以提供... 农雪艳│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2023/04/22播放(80638)
当婴幼儿不喜欢喝水时，为保证孩子能量的摄取，短时间喝葡萄糖是可取的。葡萄糖是一种单糖，可以提供...
农雪艳│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/04/22播放(80638)
婴幼儿可以喝纯牛奶，对于1岁以上的婴幼儿喝纯牛奶没有太大问题，但1岁以内的婴幼儿不主张喝纯牛奶... 张清友│北京大学第一医院 2023/07/28播放(63428)
婴幼儿可以喝纯牛奶，对于1岁以上的婴幼儿喝纯牛奶没有太大问题，但1岁以内的婴幼儿不主张喝纯牛奶...
张清友│北京大学第一医院
2023/07/28播放(63428)
婴幼儿可以适量喝酸奶，年龄太小的宝宝不适合喝酸奶，可以将酸奶作为辅食，但是不能代替母乳或配方奶... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/06/10播放(53656)
婴幼儿可以适量喝酸奶，年龄太小的宝宝不适合喝酸奶，可以将酸奶作为辅食，但是不能代替母乳或配方奶...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/10播放(53656)
"一岁以下的婴儿不应该喝蜂蜜水，具体原因如下：1、一岁以下婴儿的正常肠道菌群尚未完全建立，蜂蜜中有肉毒杆菌毒素，婴儿不能消化和分解这种细菌，会使婴儿中毒，食用蜂蜜后，容易引起胃肠道感染、恶心、呕吐、腹泻等症状。蜂蜜也含有一些雌激素，如果长期食用，可能导致婴儿的过早发育，发育异常；2、蜂蜜具有一定的甜味，婴儿在添加辅食的时候，容易影响婴儿的味蕾发育，以及对食物的判断，有一些辅食，像米糊、米粥、青菜以及蛋类，这些辅食味道清淡，没有蜂蜜的良好口感。如果经常喝蜂蜜水，宝宝不肯吃这些辅食，如果辅食添加得不好，会影响婴儿的生长发育。"
王晓静│济南市第四人民医院
2021/02/08收听(21790)
"泡腾片只是一种给药的方式，孩子可以使用。泡腾片往往投入到水里逐渐就化掉了，让孩子喝水没有问题，而直接吃片剂其实对婴幼儿不安全，因为孩子可能会在吃药的过程中吞咽不及，有可能会有窒息等问题。对婴幼儿来说，实际上用泡腾片的方式用药没有问题，因为会化掉，孩子喝水完全合理、可接受，也安全。具体到泡腾片的成分就要看情况，有些药物成分或者营养品成分孩子可以用，也得有些药物成分或者营养品成分，包括剂量，也许对孩子并不合适，就不能给孩子用。对于泡腾片本身只是一种给药方式，对婴幼儿来说可以采用，但是具体到某一个泡腾片孩子能不能用，就要具体看成分。"
2021/02/12收听(65928)
"通常人1天需要的饮水量是2500--3500ml，但是老年人可以在此基础之上，递减500ml的饮水量。心力衰竭的患者和肾功能不全的患者，1天需要饮用的水量，在此基础之上可以减少500-1000ml的饮用水。正常成年人女性在排卵期和月经期时，基础代谢率过高，此时可以在原来的基础之上，多饮用500-1000ml的饮用水。小儿出现高热和寒战和饮水量增加时，也可以在此基础之上多补充250-500ml的饮用水。例如高温中暑时脱水量大，也可以在补水的基础之上，多补充1000-1500ml的饮用水。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/19收听(41196)
"正常人一天需要饮用水的量在2000mL左右。由于吃的食物中也含有水，大概在300-400mL左右，如果经常煲汤、煲粥，或喝汤，饮水量可以适当减少，但每个人一天最少不能少于500mL。饮水量跟季节有关，夏天由于汗液分泌的比较多，需要饮用的水比平时多些，但最多不要超过3000mL。有科学的饮水时间表，在早上起床后，最好空腹饮用一杯白开水，既可以补充晚上新陈代谢流失的水，也可以清肠排毒。上班之后8-11点，这个阶段也要流失水分，因此这时候补充一杯水显得尤为重要。中午饭前要喝一杯水，可以激发消化系统。午餐后食物当中虽然含有水分，但在午餐后半小时，也应该少量补充水，有助于消化。下午可以喝一杯清茶咖啡，既有利于提神醒脑，还对下午工作有很好的促进作用。晚饭前，如果减肥的人，这时候可以喝水，增加饱腹感，减少晚上的用餐量。在饭后和睡觉前的半个小时，可以少喝水，但是睡前半小时不要喝水，防止晚上起夜上厕所，或第二天眼皮浮肿。"
王晶│辽宁中医药大学附属第三医院
2019/08/15收听(81962)
"人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好的方式就是多喝水，可以改善人体的内分泌，使毒素更好的排出，维持脏腑功能的正常运作。一般如果水分不足或者是不愿意喝水，人的身体很容易出现发热以及内毒素不能排出，而使得身体出现脸上长痘痘或者出现一些上火的症状，另外少量的水也会影响肾脏的正常功能。但对于某些疾病的，比如慢性肾脏病的患者每天喝水量则要严格的控制，不然会出现水肿，同时应该少吃咸的，水的摄入也要在医生指导下进行。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/29收听(45492)
"一个正常的人在一天的早午晚三餐，没有粥和汤的情况下，喝水量保持2000-3000mL的水是正常的现象。如果这个人在进食，就是在吃饭的时候，有粥或者是汤的情况下，要把这些粥或者是汤，折合成水量是多少毫升，算到一天当中的饮水量。根据每个人的情况不同，比如在尿毒症的患者和心力衰竭的患者，他的饮水量和正常的人饮水量不同。这样的患者应该根据尿量和大便当中能带出多少水分，根据出量来算入量，也就是量出为入，这样的患者需要的是保持出量和入量的平衡。根据患者的出量，比如尿量和大便当中携带的水分量一共折合了1000mL，每个人呼吸带走的水分大约是800mL，这个人点滴的液体量再加上饮水和进食的液体量一共不能超过1800mL。"
关国英│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/19收听(11492)
正常人每天的饮水量在2000毫升左右，包括正常饮水以及从食物中获得的水分，如果有其他疾病或者天气变化，饮水量会适当增加或者减少。人体每天的失水包括不感蒸发...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26阅读(4358)
"人体中每天通过尿液、流汗和皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000ml之间。所以，必须每天补水不能少于500ml，但是也不能超过3000ml。比如有痛风或者是肾结石的患者，需要多补充水分。每天给自己喝好水，尽量要避免常饮碳酸水性的水，这样会伤害身体。对肾脏较弱的人士，可以选用优质的矿泉水，也要喝热水，冰水对胃脏的功能不利，喝暖水有利于身体的吸收。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16收听(60946)
"正常情况下人每天喝2500mL的水就足够了，如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多，需要的液体会增加。如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。另外喝2500mL的水也是有讲究的，不是一次性就喝完，通常情况下每次量大概250mL左右就可以，每次间隔2-3个小时，最好能在晚上10点前把这个水量喝完，因为10点以后喝进去，这个时候机体水的代谢比较慢，这样容易导致第二天出现水肿症状。"
2019/07/11收听(19396)
人正常一天大概喝1200-1500ml的水会比较合适，因为每天水的入量和出量要保持基本的平衡。每天水的出量大概尿液是1500ml，粪便150ml，呼吸和皮肤蒸发分别带走350ml和500ml，加起来人一天排出体外的水分约为2500ml。而人一天进入到体内的水，来自于食物当中的水是1000ml，营养素自身代谢产生的内生的水是300ml，如此计算，需要补充进来喝进来的水大概在1200-1500ml之间。
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09收听(32836)
正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL。这些水的来源包括饮用水、食物当中所含的水，还有自身代谢产生的水。正常情况下每人每天大约饮水1000-1300mL，食物当中所含的水约为700-900mL。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在炎热的夏季，或者运动出了很多汗，需要适当的增加饮水量，才能够保证出入量的平衡。还有当身体发生疾病，例如患急性胃肠炎的时候，如果呕吐和腹泻，也需要适当的增加饮水量，以防止身体出现脱水的症状。需要注意的是不要等到特别口渴了才去喝水，因为口渴是一种身体的保护性反应，出现口渴说明身体已经有一定程度的缺水了。同时在饭前也不要大量饮水，因为饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/27收听(16852)
正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，这些水的来源有饮用水、食物当中所含的水，还有身体代谢所产生的水。正常情况下，每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中含的水量约为700-900mL。摄入身体的水量和身体的状况是密切相关的，例如在夏季或者运动了以后出了很多汗，这个时候就要适当的增加饮水量保证身体出入量的平衡。还有当身体发生疾病，例如出现急性胃肠炎的时候，如果病人频繁的呕吐、腹泻，这个时候也要适当的增加饮水量，以防止身体出现脱水。需要注意的是，不要等到口渴了才去喝水，因为口渴是一种身体的保护性反应，出现口渴说明身体当中已经有一定程度的缺水了。还要注意在饭前不要大量的饮水，因为饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。
2020/07/15收听(81724)
湖北妇幼保健院 李艳丽
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北京妇产医院 王彤
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