小孩出现手脚心发热、肢体发热，因为小孩是至阳至阴之体，特别容易出现阴虚的情况，所以出现手脚心发热。此类小孩除手脚心发热以外，一般还特别容易出汗，尤其是晚上睡觉时，形体也偏瘦，平时可能脾气较大，容易急躁、爱发火，食欲较差，大便偏干。此类小孩平时在饮食中可以多注意给他多吃滋阴的食物，比如百合、梨、藕。
春天的时候可以吃荸荠或者炖银耳粥，冬天的时候，可以经常喝山药粥，对改善体质有帮助。另外，如果家长可以给小孩捏脊，捏的力度稍重，尤其在肾俞、肝俞等穴位，稍加重力度，效果可能更好。在做推拿的时候，可以除补脾胃以外，清肺经，补肾顶，疗效都很好，还可以揉足三里、三阴交等穴位。
