北京医院
心血管内科
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心梗是在冠状动脉粥样硬化的基础上形成的，所以心梗的预防主要是冠状动脉粥样硬化的预防，具体方法如下：
1、避免高脂血症、高血压、糖尿病等基础病的发生；
2、戒烟，保持良好的生活习惯；
3、已确诊的冠状动脉粥样硬化冠心病的患者应坚持服用阿司匹林和他汀类药物；
4、有基础病的患者应积极治疗基础病，如高血压患者应控制血压，糖尿病患者应控制血糖；
5、保持良好的心态。
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"预防心肌梗死，主要有以下几点：第一、控制危险因素：心肌梗死并不会无缘无故地发生，往往与患者平时的血压、血糖、血脂密切相关，所以平时要进行体检，了解自己是否存在高血压、高脂血症和血糖的异常，同时也要监测并控制自己的体重指数，肥胖人群发生心肌梗死的概率会明显增高，抽烟、喝酒同样也是潜在的危险因素，所以把上述危险因素加以监控，并及时进行干预处理，将会大大降低发生心肌梗死的可能性。第二、定期复查：既然已经发现了危险因素，已经开始进行药物干预治疗。除了服用药物之外要定期复诊，调整药物治疗方案，将这些危险因素控制在正常范围之内更重要，并不是简单的服用药物就完成的目标，服用药物之后，还需要看看效果如何，这同样也非常的重要，第三、维持健康生活方式：平时要适当锻炼身体，低盐、低脂饮食，保证睡眠的时间和质量，保持情绪状态的稳定。这些生活当中维持健康生活状态的措施，对于降低发生心肌梗死的概率，同样也非常的重要。通过进行上述三点预防措施后，患者发生心肌梗死的概率将会进一步降低，这将非常有利于减少急性心血管事件的发生。"
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23收听(20733)
"对于心肌梗死的预防：第一、一定要注意饮食和适当运动。低盐低脂饮食一定要限制盐和脂肪的摄入，多吃糙米、蔬菜、水果，可以显著地降低心肌梗死的发生，还需要做适量的运动，根据自身的身体条件，选择合理的运动方式，减轻体重，这都可以显著的降低心肌梗死。第二、生活要有规律，一定不要经常熬夜，要劳逸结合，保证充足的睡眠，最好是早睡晚起。第三、对于有吸烟饮酒的病人一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身都可以导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。第四、要根据天气的变化及时加减衣物，因为天气变冷，如果我们没有及时的保暖，血管就会收缩，从而发生心肌梗死。第五、对于一些老年人，尤其是便秘的人，一定要保持大便通畅，不要在用力排便的时候发生心肌梗死的情况。第六、对于有高血压、高血脂、高血糖的病人，一定要严格控制血压、血糖、血脂，避免发生心肌梗死，要把血脂降低到最低的范围，血压、血糖一定要在标准的范围。第七、如果已经患有冠心病的病人，一定要定时服药，定期复查，一定要坚持吃阿司匹林、他汀类、硝酸酯类药物，还有辅助的比如丹参滴丸、银杏制剂或者血塞通片这种药物，来降低心肌梗死的发生率。"
姜倩倩│聊城市第二人民医院
2018/05/19收听(78144)
心肌梗死是冠心病中一种较为严重的类型，心肌梗死的发生有很多危险因素可以导致，比如高血压、高血糖、高血脂、肥胖、吸烟、长期精神压力过大、睡眠不足，以及冠心病的遗传因素，都是造成心肌梗死发生的重要的危险因素。对于心肌梗死的预防，需要积极去控制血压、血糖、血脂水平，戒烟限酒，规律休息，保持心态的平和，每年定期的进行体检，监测自身的身体状况，对于心肌梗死的预防都非常的重要。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/09/07收听(48990)
心肌梗死的预防分为以下五个方面：1、稳定斑块治疗，严格控制患者的血压、血糖、血脂... 李庆│湖南中医药大学第二附属医院 2021/01/15播放(90798)
心肌梗死的预防分为以下五个方面：
1、稳定斑块治疗，严格控制患者的血压、血糖、血脂...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/15播放(90798)
如果想要预防心肌梗死的发生，一定要从生活方式上进行干预改善，同时要按时口服相关的预防动脉硬化进展的药物。在生活方式上的改善当中，主要是注意低盐、低脂饮食，运动减肥，规律作息，保持心情愉悦，戒烟、戒酒，对于肥腻的以及动物的内脏不建议食用。日常饮食当中要多吃新鲜的瓜果蔬菜，不但有助于减轻体重，同时还有助于预防动脉硬化的进展。对于已经存在动脉硬化的患者，尤其血管存在狭窄的患者，一定要给予积极、有效的治疗，比如目前做冠脉CT或者做冠脉造影的时候，已经发现冠脉血管存在重度狭窄，随时可能发生急性心肌梗死，为了预防心梗的发生，最好、最有效的办法就是安装冠脉支架。
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/05收听(42086)
心梗的防治措施如下：1、心梗的一级预防：心梗的源头是心血管疾病危险因素的管理，最... 张妮│北京医院 2023/07/27播放(28404)
心梗的防治措施如下：
1、心梗的一级预防：心梗的源头是心血管疾病危险因素的管理，最...
张妮│北京医院
2023/07/27播放(28404)
心梗是可以预防的，心肌梗死是心内科急症，属于冠心病的范畴。冠心病是贪食油腻食物导致血脂升高，血管管腔逐渐形成斑块，出现了心肌缺血，当心肌大面积缺血的时候，会出现剧烈胸痛的症状。预防心梗主要从饮食控制，比如少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，尤其是山楂，既可以降血脂还可以活血化瘀，这样会推迟血管斑块继续增大，长期坚持斑块有缩小的可能。如果血脂升高，除了控制饮食，还要服用降血脂药物，比如辛伐他汀、匹伐他汀，平时还可以吃小剂量阿司匹林，这样可以防止血栓的形成。总之心肌梗死是可以预防的，但是过程比较漫长，且需要坚持不懈。
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/04/23收听(45650)
"预防心梗发作，首先要平日里注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，规律作息，避免劳累熬夜还有要进行适当的运动和减肥，这样才能更好的预防心肌梗死。对于既往有冠心病、心绞痛病史的患者，除了在饮食生活习惯上的改善之外，还要注意服用二级预防用药，以便更好的预防心梗的发生。首先要服用抗血小板的药物，比如阿司匹林。对于不能服用阿司匹林的患者，可以用氯吡格雷进行替代治疗。还有服用降脂、稳定斑块、改善血管内皮功能的他汀类药物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。对于不适症状较为频繁发作，还可以结合应用扩血管的药物，比如硝酸酯类用药，临床上比较常用的主要有单硝酸异山梨酯，它属于长效的硝酸酯类用药。在应用此类药物的基础上，还可以联合应用β受体阻滞剂，也就是常说的美托洛尔、比索洛尔等。这类药物不但可以减慢心室率，改善左室重构，预防心绞痛发作。如果应用以上药物仍有不适症状发作，还可以联合应用万爽力或者是进行双联抗血小板治疗。必要的时候需结合进行冠脉造影检查，以便及早发现冠脉血管是否存在重度病变，必要时需结合冠脉介入治疗。"
2018/10/31收听(492)
心梗的预防主要包括以下几点：1、坚持健康的生活方式：吸烟的病人建议绝对戒烟，清淡... 吴天源│广州市第一人民医院 2019/08/28播放(63402)
心梗的预防主要包括以下几点：
1、坚持健康的生活方式：吸烟的病人建议绝对戒烟，清淡...
吴天源│广州市第一人民医院
2019/08/28播放(63402)
心梗预防的主要方式如下：1、生活方式：避免劳累、工作压力过大，同时要保证充足的睡... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2021/07/19播放(53220)
心梗预防的主要方式如下：
1、生活方式：避免劳累、工作压力过大，同时要保证充足的睡...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/07/19播放(53220)
心梗是对人体生命健康危害非常大的一种疾病，预防心肌梗死的方法如下：1、平时要注意... 吴志勇│江西省人民医院 2019/02/25播放(76238)
心梗是对人体生命健康危害非常大的一种疾病，预防心肌梗死的方法如下：
1、平时要注意...
吴志勇│江西省人民医院
2019/02/25播放(76238)
"预防心肌梗塞的发生，首先需要预防冠心病，也就是要控制冠心病。首先要低盐低、脂饮食，控制钠盐的摄入小于6g\/天，少吃饱和脂肪酸，适当的加强运动锻炼，戒烟限酒，保持心情愉悦。要做好身体的监测以及体检，每年都需要复查血脂情况，如果血脂过高，一定要服用他汀类药物降低血脂。有冠心病的患者有条件1-2年复查冠状动脉造影，以明确冠脉的病变情况。"
张上仕│上饶市人民医院
2018/11/04收听(34604)
目前来说，心梗的预防最重要的是对三高的监测以及控制，所谓的三高就是血压高、血脂高、血糖高。目前... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/12/28播放(32305)
目前来说，心梗的预防最重要的是对三高的监测以及控制，所谓的三高就是血压高、血脂高、血糖高。目前...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/28播放(32305)
吸烟是心血管疾病比较重要的危险因素，吸烟使心肌梗死的发生率增加6倍，烟中的尼古丁可引起血压升高，心率增快，心肌耗氧量增加，增加血小板聚集，加重动脉粥样硬化斑块形成。烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血。尼古丁可引起冠状动脉痉挛，很容易导致急性心肌梗死的发生。所以戒烟是吸烟者预防心梗的首先要做的。其次，饮食习惯要纠正，多吃蔬菜水果，少吃肉类，鱼虾类可以适当多吃，适当运动，肥胖者要运动减肥。另外，有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者，需要控制好原发疾病。
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08收听(33214)
心梗就是心肌梗死，是冠心病的一种，实际上预防就是要预防冠心病。冠心病有一些危险因素，比如高血压... 裴晓阳│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/13播放(70872)
心梗就是心肌梗死，是冠心病的一种，实际上预防就是要预防冠心病。冠心病有一些危险因素，比如高血压...
裴晓阳│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/13播放(70872)
"心梗是冠心病的严重阶段，主要原因是血管腔狭窄引起的心肌大面积缺血。而引起血管腔狭窄的原因主要是血脂升高，一般跟贪吃油腻食物有关，所以多吃水果、蔬菜，少吃油腻食物就可以预防心梗。水果方面可以多吃苹果、香蕉、山楂、草莓等水果富含维生素C和微量元素，而且可以促进脂肪代谢，对预防心梗有一定作用。蔬菜方面，几乎所有蔬菜脂肪含量都很少，比如土豆、茄子、青椒、西红柿等，长期食用都可以预防心梗。就药物来说没有预防心梗的药物，因为心梗主要是脂肪摄入过多。如果脂肪摄入不加控制，降血脂药起不到效果。总之，预防心梗需要好的饮食习惯，而不是某一种食物就能达到目的。"
赵晨│哈尔滨市第一医院
2020/07/27收听(75644)
"心梗、脑梗要从日常生活中来预防，严格控制患者的血压、血糖、血脂是预防心梗和脑梗最为重要的措施。患者在平时应该加强体育锻炼，减少钠盐和酒精的摄入。平时要戒烟，研究表明吸烟可以增加患者患有脑梗和心梗的几率。患者要合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入。平时饮食上应该少盐、少油，尽量少吃高胆固醇食物，保持健康体重、按时作息、保证充足睡眠。在医生指导下使用抗血小板聚集的药物，常规应用拜阿司匹灵或者硫酸氢氯吡格雷来防止血栓形成。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/20收听(72476)
心梗、脑梗的发生与动脉粥样硬化形成有一定的关系。患者要从这些方面进行预防，一定要严格的控制患者糖尿病、高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等问题，减少动脉硬化的程度，能从一定程度上预防患者发生心梗、脑梗的问题，针对上面的因素交给予患者降压、降糖、降脂、降低血同型半胱氨酸的治疗。在日常的生活中饮食也是非常关键的，患者要低盐、低脂、低糖的饮食，同时营养方面要均衡，物质不要单一，多吃新鲜的蔬菜、水果，对于防治动脉粥样硬化是有好处的。患者可以启动药物预防，常用的就是拜阿司匹林，有抗血小板聚集、预防血栓形成的作用。患者要定期的就诊医院，进行这些方面的检查，如血脂、血糖、血同型、血压的测定。
2019/12/11收听(73466)
心肌梗塞在临床上是一种非常严重的疾病，出现心肌梗塞会引起猝死，及时患者心肌梗塞能够得到有效的治... 赖珩莉│江西省人民医院 2019/01/29播放(76306)
心肌梗塞在临床上是一种非常严重的疾病，出现心肌梗塞会引起猝死，及时患者心肌梗塞能够得到有效的治...
赖珩莉│江西省人民医院
2019/01/29播放(76306)
预防心梗除吃低盐、低脂和富含钾、镁的食物，以及不饱和脂肪酸的健康食物外，重要的是服药预防心梗，... 巢升平│武汉大学中南医院 2021/07/06播放(51910)
预防心梗除吃低盐、低脂和富含钾、镁的食物，以及不饱和脂肪酸的健康食物外，重要的是服药预防心梗，...
巢升平│武汉大学中南医院
2021/07/06播放(51910)
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