广东医科大学顺德妇女儿童医院
儿童保健科
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0-3岁儿童日常保健如下：
1、婴儿期：即0-1岁，饮食以奶类为主，按照由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的原则逐渐添加辅食；合理安排起居作息，衣着宽松，经常进行户外活动；婴儿期是感知觉发育的重要时期，应结合生活实践加以训练，同时要注意饮食卫生和精神调护等，定期保健体检，按计划进行预防接种；
2、幼儿期：即1-3岁，饮食从以奶类为主逐渐转变为以粮食为主，食物种类多样化，保证食物细、软、烂、碎，培养良好的生活习惯和自理能力，重视大运动、手的精细运动和语言能力的培养，继续做好预防接种，防止意外事故的发生。
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儿童的口腔日常保健如下：1、婴儿期一般是0-1岁的，以母乳或者奶粉喂养比较多，在... 黄露露│无锡口腔医院 2023/02/10播放(64284)
儿童的口腔日常保健如下：
1、婴儿期一般是0-1岁的，以母乳或者奶粉喂养比较多，在...
黄露露│无锡口腔医院
2023/02/10播放(64284)
人一生中有两个生长高峰，一个生长高峰是婴儿期，另一个生长高峰是青春期。宝宝从出生到1岁是生命中... 张翠梅│中山市博爱医院 2023/07/24播放(69250)
人一生中有两个生长高峰，一个生长高峰是婴儿期，另一个生长高峰是青春期。宝宝从出生到1岁是生命中...
张翠梅│中山市博爱医院
2023/07/24播放(69250)
儿童的运动包括大运动和精细运动。大运动是指身体对大动作的控制，儿童能够在周围环境中活动，如抬头... 张翠梅│中山市博爱医院 2023/03/23播放(95928)
儿童的运动包括大运动和精细运动。大运动是指身体对大动作的控制，儿童能够在周围环境中活动，如抬头...
2023/03/23播放(95928)
"颈椎病的日常保健，首先要做到预防，不要枕高枕头，不枕枕头也是不对的。一般是和自己的拳头一般高的枕头，枕在脖子上，而不是枕在头上。要把脖子支起来，睡觉时不要让脖子悬空。另外，可以在休息的时间进行颈部锻炼，常见的锻炼就是米字操，用头写米字。一定要注意不要长间的伏案和低头工作。一般在低头伏案1个小时，要站起来走一走，颈部做米字操，做屈伸的动作。"
齐立卿│河北省中医院
2018/05/06收听(88078)
颈椎病的治疗三分治，七分养，在颈椎病治疗当中，保养保健十分重要。颈椎保健的知识如下：... 赵鹏│长春市中医院 2023/06/07播放(99686)
颈椎病的治疗三分治，七分养，在颈椎病治疗当中，保养保健十分重要。颈椎保健的知识如下：...
赵鹏│长春市中医院
2023/06/07播放(99686)
"患有颈椎病的病人，日常要禁止低头活动，做颈部的保健操，比如后仰、左右侧躯以及晃动。不急性期的情况，可以做小燕飞这个动作。网上视频很容易就能够找到，它主要增加颈部以及颈背部肌肉的力量，来增强颈部的支撑肌肉作用，同时也能相应地减轻颈椎间盘受压的情况，进而减轻颈椎病的症状。如果家里有手动牵引器，可以尝试使用。要坚持，一般需要连续牵引，每天20到30分钟连续牵引十天左右，这样也会收到一定的效果。平时对颈部进行理疗热敷，促进局部血液循环，这些都是我们日常随时可以做的事项。"
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2018/05/03收听(38836)
坐骨神经痛的疼痛获得缓解才谈日常保健，如果坐骨神经痛不缓解要去找医生就诊，考虑如何治疗。如果得了坐骨神经痛后获得缓解，说明是良性病变。此时不要干重活、不要做仰卧起坐、不要蹲厕所、不要举杠铃，不要做重体力劳动和剧烈的体育锻炼，过了急性期后逐渐恢复日常工作。日常保健和坐骨神经痛疾病的治疗是两回事情，不痛才可以进行日常保健。如果疼痛非常重，不要期望通过日常保健使疾病康复、痊愈。坐骨神经痛容易反复发作，每次发作、缓解都需要很长时间。所以，在做保健前要有很清楚的影像学检查，在医生指导下进行日常保健。
张西峰│北京清华长庚医院
2020/04/05收听(93026)
前列腺增生临床表现为尿等待、尿线细、尿频、夜尿次数增多，甚至排尿困难。患者平时应注意以下几点：... 唐迎九│天津市第三中心医院 2023/06/05播放(94916)
前列腺增生临床表现为尿等待、尿线细、尿频、夜尿次数增多，甚至排尿困难。患者平时应注意以下几点：...
唐迎九│天津市第三中心医院
2023/06/05播放(94916)
颈椎病是日常生活中常见的一类疾病，严重时可影响患者的生活、学习，可导致患者出现眩晕、头痛等其他... 周鑫│天津中医药大学第一附属医院 2023/02/07播放(98108)
颈椎病是日常生活中常见的一类疾病，严重时可影响患者的生活、学习，可导致患者出现眩晕、头痛等其他...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/02/07播放(98108)
"颈椎病的日常保健：三分治、七分养。所以日常保健是非常重要的，分两个部分：第一、让病人做什么；第二、让病人不做什么。让病人做什么：平常要进行颈椎的保健锻炼：双手十指交叉，扣于枕后，然后头往后仰、手往前推，进行相互的对抗，坚持3-6秒钟算一个动作，这时候放下，然后再做。一天做几次，叫项臂争力。非常方便，大家可以做的动作。不做什么：一定要注意几个原则，第一、不能长时间保持一个姿势；第二、不能长时间的低头看手机、看电脑；第三、在寒冷的时候要注意颈部的保暖。"
廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2018/05/17收听(48030)
"颈椎病分为不同的类型，一般颈型颈椎病主要表现在颈项疼痛，可有肩背部的疼痛，活动时候疼痛加重可以放射到肩臂。同时神经根型颈椎病有手臂的放射痛、上肢放射痛或麻木，还可引起肩部的疼痛，感觉上肢沉重。脊髓型颈椎病一般会有双侧还有一侧的下肢麻木，严重会双上肢和下肢出现无力、活动不灵活，严重还可以出现不能走路，出现瘫痪。交感型颈椎病的症状比较复杂，可有头晕、头疼、偏头疼。还有椎动脉型颈椎病，有眩晕、恶心。一般颈椎病的自我保健包括避免不良姿势，可以在不疼痛的情况下进行锻炼，进行双手上举、抬头走路以及用颈椎写米字，还可以进行头手对抗，同时常用的运动疗法除了保健以外，还可以进行徒手操、哑铃操以及散步、肌肉力量锻炼，包括全身的有氧运动如太极拳、八段锦等。平时适当的补钙，要检查清楚，定期复查，这样有助于颈椎病保持在长期稳定的状态。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/11/09收听(81622)
"脑梗塞预防包括药物预防、生活方式的改善、日常保健预防。药物预防主要包括长期口服阿司匹林抗血小板聚集，口服他汀类药物，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀调脂稳定斑块。如果患者有高血压，积极控制血压，可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平或缬沙坦。如果患者有糖尿病，应口服二甲双胍、瑞格列奈和拜糖平降血压治疗。如果患者有高同型半胱氨酸血症，应给予维生素B6、甲钴胺或腺苷钴胺、叶酸片降同型半胱氨酸治疗。同时应嘱患者戒烟、忌酒，适当进行体育锻炼，控制体重，增强体质，增加血管弹性。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2018/12/29收听(16594)
"一般给儿童采用艾灸下面的部位，可以起到保健的作用。首先，艾灸儿童的足三里穴，足三里穴位于儿童膝盖下的三寸处。足三里穴是保护儿童体位的一个重要穴位。每天给儿童艾灸足三里穴，可以让儿童的脾胃功能明显提高。儿童脾胃功能改善以后，儿童的气血生成就会增加，从而儿童抗病能力就会得到增强。其次，艾灸儿童的大椎穴，大椎穴位于儿童第7颈椎棘突下的凹陷处。给儿童艾灸大椎穴，可以有效提高儿童上焦的抗病能力。比如，可以预防儿童反复的呼吸道感染，改善儿童的过敏性鼻炎等。"
司振阳│南京市中医院
2019/12/27收听(23336)
"儿童的保健涉及儿童护理、营养、疾病、预防与诊断、体格的锻炼、心理与体格发育、教育等等，在这里重点说一下儿童保健方法中的护理与体格锻炼。第一、户外活动，婴幼儿出生以后应尽早户外活动，一年四季均可进行，到空气新鲜、人少的地方开始户外活动，时间由每天1-2次，每次10-15分钟，逐渐延长到1-2小时，年长儿除恶劣气候外应多在户外玩耍，冬季户外活动时暴露面部、手部，注意身体的保暖。户外活动可以增加儿童对冷空气的适应能力，提高机体的免疫力，户外活动可以接受日光的照射，降低佝偻病的出现，户外活动可以呼吸新鲜的氧气，对脑发育有好处。第二、皮肤锻炼，婴儿皮肤的按摩可在婴儿面部、胸部、腹部、背部以及四肢有规律地轻柔捏拿，每日早晚进行，每次15分钟以上。皮肤的按摩不仅给婴儿以舒适的刺激，同时也是父母与婴儿直接交流的方式之一，皮肤按摩有益于循环、呼吸、肢体的活动、肌肉的放松，可以改善睡眠、促进神经系统的发育。第三、水浴，保证足够的水浴时间，7-12分钟，能促使新陈代谢，增加食欲，有利于睡眠，从而促进小儿的生长发育。第四、按程序接种疫苗，接种疫苗的目的是刺激机体对该疫苗产生抗体，但病菌再次侵入机体时可以对抗，从而避免了疾病的发生。"
许文英│洪洞县医疗集团中医医院
2018/07/08收听(39504)
颈椎病患者应注意均衡饮食、荤素搭配，忌油腻厚味、辛辣刺激性食物，少吃生冷或过热食物，减少烟酒，... 潘孝锦│深圳市宝安区中医院 2023/02/23播放(62670)
颈椎病患者应注意均衡饮食、荤素搭配，忌油腻厚味、辛辣刺激性食物，少吃生冷或过热食物，减少烟酒，...
潘孝锦│深圳市宝安区中医院
2023/02/23播放(62670)
甲状腺肿大是很常见的甲状腺的疾病，又叫做大脖子病。甲状腺严重的肿大不仅影响美观，而且给患者带来很多的不便。其实甲状腺肿大并没有所想的那么可怕，只要坚定信心，配合...
夏玉锋│陕西冶金医院
2023/08/23阅读(1773)
新冠疫苗在临床上是指是指新型冠状病毒疫苗，是经过理化方法制作而成的生物制剂，0-3岁宝宝没打新型冠状病毒疫苗，应通过一般护理预防疾病，若被新型冠状病毒感染，还可...
晁占湖│郑州大学第一附属医院
2022/12/16阅读(3409)
"儿童保健科属于一个重要的学科，是相对于儿科普通临床科室而言的。儿童保健科主要看以下几个方面：首先，看孩子的生长发育情况，动态的看孩子的生长、体重、身高是否达标，从而及早发现具体原因，进行针对性的处理。其次，进行营养咨询，孩子的具体喂养怎么办，比如孩子出现腹泻，怎样换用不腹泻的奶粉。如果孩子属于乳糖不耐受引起的，可以换用去乳糖奶粉。如果是蛋白奶粉过敏引起的，要换具体的水解蛋白奶粉。最后，要给孩子进行健康的咨询，比如孩子的疾病怎样进行良好的预防，也属于儿童保健科的内容。"
2019/02/01收听(63630)
小孩6岁以后才开始更换恒牙，6岁之前均为乳牙。第一颗乳牙6个月左右出现，2.5-3岁可完全萌出... 项立新│浙江医院 2023/10/27播放(94620)
小孩6岁以后才开始更换恒牙，6岁之前均为乳牙。第一颗乳牙6个月左右出现，2.5-3岁可完全萌出...
项立新│浙江医院
2023/10/27播放(94620)
"儿童保健科主要是对孩子进行生长发育的检查以及营养的评估，对孩子的喂养进行科学化的指导。另外，在不同的年龄阶段进行不同的检查，一般的在新生儿期，就是生后28天内，要到孩子的家庭进行新生儿的访视，主要了解孩子的喂养情况，回家的生活情况，预防接种情况，体重的情况，留意孩子有没有黄疸情况，指导孩子的喂养。另外，孩子的保健科检查一般从生后到六岁这个阶段都要进行不同的检查，在不同的年龄段要及时的测量孩子的身高、体重，对身高和体重进行评估，另外发现孩子有没有贫血，缺乏微量元素。如果发现可疑的疾病，要及时的做出诊断，做出相应的处理。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/28收听(94154)
浙江省儿童医院 唐兰芳
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京煤集团总院 段凤英
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惠州市中心人民医院 张秀琴
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