肩关节脱位的根治和预防

2023-10-15 03:12播放 :

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肩关节脱位经正确及时的治疗,可完全治愈。但生活中也要注意以下因素:
1、外伤是导致肩关节脱位的首要因素,应尽量避免;
2、在专业人员的指导下,常锻炼肩关节肌肉,加强肌肉对关节的保护;
3、运动前先进行热身训练,缓解肌肉紧张,避免运动过程中造成韧带脱位;
4、脱位治疗早期,可服用活血化瘀类中药,避免服用黄芪、人参等滋补类药物。

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