青光眼患者在生活中应该注意什么

2023-10-29 11:02播放 :

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青光眼的生活注意事项如下:

1、避免一次性大量饮水,以免导致眼压升高;

2、避免在暗室、黑暗房间长时间阅读,以防引起眼压升高;

3、调整心态,避免情绪激动。以免突然大喜大悲,引起眼压升高;

4、平常多注意观察眼睛是否存在不适感,如出现眼红、眼胀,随时到医院进行复查;

5、青光眼存在遗传性,具有青光眼家族史者,应关注眼睛健康,出现症状积极就诊。

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"青光眼患者的饮食可以从机理上稍微地推一下,就能够理解。凡是能够导致眼压升高的情况都要尽量避免。因为对于青光眼来讲,发生、发展最重要的危险性在于眼压的升高。不管是什么机理、什么原因,最终体现在眼压越来越高,自己的身体不能耐受,把视神经压坏。所以凡是能够导致眼压高的药物、食品、运动、生活习惯都应该尽量地避免或者控制。比如现在社会在发展,锻炼方式越来越多样化,像蹦极运动、瑜伽运动,一些特殊的锻炼,会让人增加自己的静脉压。比如在憋气的时候,眼睛的压力会急剧地上升,这样的运动都是要避免的。也包括无氧运动,比如有些朋友很喜欢潜泳,就是在游泳池里边憋着气,在水里游泳,或者是潜水、浮潜、深潜。这样的运动实际上会增加整个身体的压力,尤其是静脉。因为房水最终要流到到静脉里去,静脉压力的增高不可避免的就会导致房水压力增高,高的时候甚至可以比基础的水平高十几个mmHg。这么高的眼压在平常就有青光眼损伤的基础之上,就会进一步的损害视神经。所以对于这类的运动是要小心的。而食品方面,对于辛辣的食物,浓的食物,往往吃完以后会大量地饮水。短期的大量饮水会导致体内的液体量急剧地增加,房水的量也会相应地增加,这样就会增加压力。所以对于青光眼的病人或者是怀疑青光眼的病人,一般不主张吃过度辛辣、过浓或者是大量短期地饮水。还有生活节律方面的。现在的生活节律越来越紧凑,生活压力越来越大。很多病人生活当中面临很大的压力、会熬夜,情绪会紧张、焦虑。本身青光眼的患者群性格就容易焦虑,容易紧张,再加上焦虑紧张的生活、不规律的生活,眼压就会波动得很厉害。这就好比高血压病一样,高血压的病人也主张生活要节律,避免血压的过度波动。眼压和血压是有直接的相互关系的,所以这样的活动也会影响到眼压波动,而眼压的波动将会对视神经带来进一步的损伤。所以简单地讲,就是从饮食方面、生活习惯方面、运动方面综合地都要注意来维持眼压。"

语音时长03:00''

程钢炜北京协和医院

2018/05/23收听(74722)

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