肩周炎怎么预防
2023-11-21 11:13:43播放:15757
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肩周炎怎么预防
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视频内容
肩周炎患者大多为绝经期前后,40-50岁的女性,故应避免外伤、寒冷、劳累,如夏天时,避免直吹空调,冬天时,注意颈肩部保暖等;部分体力劳动者,如运动员等,做运动时,先做好热身,避免疲劳时剧烈运动;特殊工种,如司机、教师等,因肩关节长期保持同一方式或紧张状态,极易使肌肉疲劳,若有外伤等因素诱导,则很容易得肩周炎,故疲劳时,要尽量放松,可自行按摩或做热敷。
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