肩周炎的预防主要包括：第一多运动，加强肩部肌肉的力量；第二肩关节的保暖，特别在空调房时，不要正对风口位；第三睡觉时不要露肩。
肩周炎的早期症状主要疼痛为主，持续性的疼痛，夜间比较明显。肩痛不一定是肩部问题，许多患者就诊时自觉是肩周炎，事实是颈椎病。心脏病、肺部肿瘤也会引起肩痛，肩周炎治疗效果不佳时要考虑相关方面的问题。