贫血吃鸡蛋有好处，因为鸡蛋中铁的含量较高，也有其他的营养，但并非吃得越多越好，建议每天吃1-2个鸡蛋。因为鸡蛋含有铁高的同时，也含有其他营养，如脂肪和蛋白质，都对身体有利，但不是越多越好。蛋黄中血脂含量较高，高脂血症的患者不建议吃过多鸡蛋。

贫血患者也可以通过其他方式补充铁剂，可以吃动物内脏，主要是指肝脏，瘦肉、海鲜中铁的含量也较高。通过多种饮食，均可以达到减轻贫血的目的。轻度贫血可以通过食补，但对于中重度贫血，根据贫血的原因不同，应听从医生建议，采取药物治疗或进行食补。重度贫血的患者，比如血红蛋白水平已经低于6g/L甚至低于g/L，需要进行积极的输血治疗。

所以，贫血的营养补充，一定要根据自身的情况来分析，不是吃东西来补，对身体的伤害就小，实际上不是这样，如果吃了大量的肝脏，也会引起血脂高。所以听从医生的建议，选择一个适合个体的综合治疗方式，才是最正确的选择。