产后气血不足主要通过饮食进行调理，如果气血严重不足可以结合药物进行调理。生产时产妇气血大量流失，会导致气血不足，如果没有及时补充气血，可能会导致哺乳期乳汁分泌过少，导致哺乳量不足，所以产后要及时调理气血，提高产妇免疫力。饮食调理主要通过药膳的方法，具体如下：
1、当归乌鸡熟地汤：当归和熟地有补血滋阴的效果，乌鸡有补气的效果，所以当归熟地乌鸡汤可以气血双补。用当归、熟地和整个乌鸡一起熬炖，炖的时间延长，可以达到很好的补益气血作用；
2、人参乌鸡汤：人参有大补元气、生津的功效，食用人参乌鸡汤可以补血、补气；
3、红枣和当归：红枣以补脾为主，也可以补血，当归有补血、活血的功效，可以帮助恶露排出，用当归和红枣熬的汤可以帮助恢复气血；
4、茶饮：如人参、西洋参泡饮，可以帮助气血恢复。
在产后尽量进食营养、富含蛋白质的汤类饮食，要饮食清淡，避免辛辣、刺激。以休息为主，多喝热水，帮助体内毒性物质排出。
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