孕妇哪种睡姿更好，其实没有统一的固定答案，要根据不同的孕周以及孕妈妈们不同的情况来详细分析：

1、首先对于孕早期而言，也就是刚刚怀孕不久的妈妈，通常是孕13周之前，这时在孕育过程中，子宫在增大，但是并没有超出女性的盆腔，这个时候任何睡姿对于子宫都不会产生压迫作用，同时也并不会因为特定的睡姿而使子宫血供更好、对营养共给更好等，这些是不存在的。因此，对于早孕期的孕妈妈，任何睡姿都是可以的，不用太纠结；

2、对于中晚期而言，随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大会超出盆腔，这个时候建议晚上的睡姿应该灵活多变。有一种说法就是建议左侧卧位，因为左侧卧位的时候会缓解增大的子宫对下腔静脉的压迫，如果长时间仰卧，会压迫下腔静脉，影响静脉血液回流，减少回心血量。此时从医学上的角度而言，对胎盘、对胎儿以及对母体都是不利的，所以不能长期的仰卧，但不是等于就完全不能仰卧。通常是以适当左侧卧位为主，比如躺着休息的时候，可以左右交替进行改变，夜间休息时通常都会来回进行翻身，这些都没有问题。

要强调的是在孕晚期之后不建议俯卧睡，因为面朝下时肯定会压到腹部。还有在孕中期，比如有夫妻同房的时候，一定要注意姿势，尽量不要有严重的撞击或压迫到腹部的动作，防止对子宫产生明确的撞击，引起胎盘早剥这些罕见情况。