北京大学第三医院
运动医学科
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踝关节内侧和外侧有韧带组织，外侧叫踝关节外侧副韧带，分别是距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带，临床多见距腓前韧带、跟腓韧带断裂。
踝关节内侧韧带即三角韧带，三角韧带断裂，常见踝关节骨折。踝关节结构较特殊，扭伤时容易造成踝关节内翻，外侧副韧带断裂，局部血管产生破裂出血，明显肿胀和疼痛，踝关节肿胀和疼痛恢复需要1-3个月。
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"当出现踝关节韧带损伤后，应该马上冷敷处理，尽量固定踝关节，防止踝关节活动加重损伤。及时检查踝关节X线片，排除撕脱骨折的情况。如果损伤较重，肿胀明显，甚至出现骨折，应该进行为期一个月的石膏外固定。在固定期间保证除踝关节以外的肌肉韧带的锻炼，促进血液循环。固定后可以口服舒筋活血药物，例如沈阳红药、活血止痛胶囊、骨折挫伤胶囊等等。在固定期间可以配合针灸治疗，可以很好的缓解症状，加速痊愈。也可以请专业医生进行适当的手法按摩，活血、消肿、止痛，还能防止其他关节肌肉僵硬。使用中药离子导入、磁疗、电疗等非热辐射的物理治疗，可以促进损伤愈合。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/30收听(13312)
踝关节40%的运动损伤可以累及踝关节韧带，主要包括内侧的三角韧带、外侧韧带复合体以及下胫腓联合... 任鹏│山东大学第二医院 2023/10/12播放(57452)
踝关节40%的运动损伤可以累及踝关节韧带，主要包括内侧的三角韧带、外侧韧带复合体以及下胫腓联合...
任鹏│山东大学第二医院
2023/10/12播放(57452)
预防踝关节扭伤引起的韧带损伤的措施如下：1、平时在运动前要进行充分的热身运动。在运动... 宋斌│中山大学孙逸仙纪念医院 2023/05/11播放(88760)
预防踝关节扭伤引起的韧带损伤的措施如下：1、平时在运动前要进行充分的热身运动。在运动...
宋斌│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/05/11播放(88760)
"踝关节韧带的损伤可以出现以下的症状：1、关节疼痛，在受伤的当时可以有关节的剧痛而不敢活动踝关节。2、关节肿胀、皮下青紫瘀斑，踝关节韧带损伤时可以有少量的韧带出血，当出血渗到皮下时就会在皮肤表面看到青紫瘀斑的存在。3、关节不稳和关节活动的受限，踝关节韧带对于维持关节的稳定性有很重要的作用，特别是踝关节的距腓前韧带是最常受到损伤的韧带。在踝关节韧带损伤时，可以有踝关节前向不稳，在关节内收、外展或者着地时往往有关节不稳定的症状。踝关节韧带的损伤要早期进行诊断和治疗，必要时还需要进行手术，对韧带缝合、修补，严重者还需要韧带重建治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2020/03/10收听(38544)
踝关节韧带损伤后根据不同的程度有不同的康复方案，可以通过踝关节磁共振检查及医生查体综合判断损伤程度。如果是踝关节不严重的韧带损伤，局部适当休息3-5天，休息期间也可以进行踝关节屈伸康复训练。如果是较为严重的韧带损伤，需要石膏固定制动3周，石膏固定期间进行脚趾、膝关节屈伸活动，患肢抬腿及小腿肌肉等长收缩训练。石膏去除以后再逐渐进行踝关节屈伸训练，逐渐下地行走康复锻炼。如果是踝关节韧带完全断裂影响踝关节稳定性，需要考虑手术进行修复，术后可以早期进行踝关节屈伸训练，避免踝关节内外方向活动。
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/29收听(74664)
"病人出现了踝关节韧带损伤的情况，多长时间能够恢复，主要是看踝关节韧带损伤的程度，具体情况如下：1、踝关节韧带损伤相对较轻，没有出现明显的撕裂、断裂，一般两周左右就能够逐渐修复，所以发生这种情况，可以应用支具、石膏固定踝关节部位两周，限制踝关节屈伸、受力、活动，促进踝关节韧带损伤恢复。2、踝关节韧带损伤比较重，出现了韧带明显的撕裂、完全断裂的情况，会导致踝关节稳定性破坏，需要行手术修复治疗，一般术后要限制踝关节屈伸、受力、活动四周，促进韧带损伤恢复，稳定踝关节结构，恢复踝关节正常的屈伸、受力、活动。"
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10收听(97932)
踝关节韧带损伤多久能好，主要与踝关节韧带损伤的严重程度，以及患者年龄等有关。如果踝关节扭伤，只... 吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/12播放(30591)
踝关节韧带损伤多久能好，主要与踝关节韧带损伤的严重程度，以及患者年龄等有关。如果踝关节扭伤，只...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/12播放(30591)
韧带损伤刚发生时，停止继续运动，局部肿胀疼痛较明显时，可用冰敷。肿胀和疼痛较明显，需进一步检查... 郭秦炜│北京大学第三医院 2023/03/13播放(75464)
韧带损伤刚发生时，停止继续运动，局部肿胀疼痛较明显时，可用冰敷。肿胀和疼痛较明显，需进一步检查...
郭秦炜│北京大学第三医院
2023/03/13播放(75464)
"踝关节韧带发生损伤，在日常生活中特别常见，具体多久可以恢复和韧带损伤严重程度成正比，只是比较轻微的韧带损伤并且没有出现断裂，基本上三周左右就可以康复，前提条件是得到有效治疗；但对于比较严重的韧带损伤，恢复时间可能会比较长一些最少也得需要两个月左右的时间。发生踝关节韧带损伤以后患者应该及时到医院就诊，具体查看韧带损伤的严重程度，选择给予合适的治疗措施进行治疗，比如保守治疗措施或者给予手术治疗措施促进恢复。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/29收听(96698)
踝关节韧带损伤或扭伤在日常生活、竞技体育中非常常见，一般建议按照RICE原则处理，具体如下：<... 徐大启│中南大学湘雅医院 2023/12/28播放(69478)
踝关节韧带损伤或扭伤在日常生活、竞技体育中非常常见，一般建议按照RICE原则处理，具体如下：<...
徐大启│中南大学湘雅医院
2023/12/28播放(69478)
首先明确外伤病史，看是急性还是慢性，是反复发作还是现在才出现，明确受伤时踝关节处于什么位置，是... 傅杰│重庆三博长安医院 2023/12/27播放(99040)
首先明确外伤病史，看是急性还是慢性，是反复发作还是现在才出现，明确受伤时踝关节处于什么位置，是...
傅杰│重庆三博长安医院
2023/12/27播放(99040)
踝关节的韧带损伤按程度分为轻度、中度、重度，损伤程度不同其愈合时间不同。轻度的韧带扭伤，在支具... 樊立宏│西安交通大学第二附属医院 2023/06/17播放(82692)
踝关节的韧带损伤按程度分为轻度、中度、重度，损伤程度不同其愈合时间不同。轻度的韧带扭伤，在支具...
樊立宏│西安交通大学第二附属医院
2023/06/17播放(82692)
"在临床上，病人经常会出现踝关节韧带损伤，主要是由于直接外力或者间接外力造成的。发生踝关节韧带损伤后，首先要嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，在受伤24小时内给予踝关节冷敷处理，超过24小时以后可以进行热敷处理。外敷活血化瘀的膏药，或者配合理疗仪烤电，以加速局部的血液循环，还可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。如果病人疼痛较重，可以口服非甾体的抗炎药物，比如塞来昔布，以缓解疼痛。一般经过正确治疗后，一周左右伤情会逐渐得到恢复。出现踝关节韧带损伤后，病人最好及时到医院就诊，医生明确诊断后再采取对症治疗，才能够使踝关节韧带损伤尽快得到恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/07收听(36666)
"踝关节周围的主要韧带有内侧副韧带、外侧副韧带和下胫腓韧带，治疗如下：1、手法治疗：如果出现韧带损伤，可以选择手法治疗。如果损伤严重，局部瘀肿较明显，不宜做重手法，但是对于单纯的踝部的韧带筋伤或有部分撕裂、关节紊乱者，可以选择理筋手法，进行按摩治疗，可以理顺筋络、散肿止痛。在局部可以选择商丘、解溪、丘墟、昆仑、太溪、足三里等穴进行按摩，或者针刺以疏通经络之气。如果是陈旧性损伤，手法可以选择重一点的手法来解除粘连。2、结合药物治疗：在早期要使用活血化瘀、消肿止痛的药物，例如可以选择七厘散，或舒筋活血汤，可以选择四肢损伤洗方进行外用熏洗。3、其他治疗：在早期可以选择固定的方式进行治疗，如果损伤较轻，早期在理筋手法后可以使用弹力绷带包扎固定。如果损伤较重，除了指导患者抬高患肢，进行石膏或者夹板固定2-3周以外，一般定期复查。如果韧带完全损伤，要固定4-6周，同时还要嘱患者早期做足趾的屈伸活动，以改善末梢血运运动感觉情况，不宜过早下地。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/17收听(10658)
踝关节周围的扭伤实际上是临床上比较常见的问题，临床会综合诊断踝关节周围韧带损伤。踝关节周围常见... 樊立宏│西安交通大学第二附属医院 2023/12/03播放(91914)
踝关节周围的扭伤实际上是临床上比较常见的问题，临床会综合诊断踝关节周围韧带损伤。踝关节周围常见...
2023/12/03播放(91914)
踝关节韧带损伤后，早期主要以固定为主，当关节稳定到一定程度且能够进行适应性训练后，才能够恢复正... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/19播放(77664)
踝关节韧带损伤后，早期主要以固定为主，当关节稳定到一定程度且能够进行适应性训练后，才能够恢复正...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/19播放(77664)
"踝关节内翻容易引起踝关节外侧副韧带的损伤，踝关节外侧副韧带主要包括距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带，上述三条韧带通常比较细小，在内翻时容易发生损伤，出现断裂，从而导致局部疼痛、肿胀、皮下淤血和踝关节活动受限等。患者通常不能正常负重行走，也不能运动，拍摄核磁共振可以确认以上韧带的损伤，但仍然需要结合体格检查。一旦确诊外踝韧带损伤后，要根据损伤程度来确定治疗方法。部分损伤者可以使用支具或石膏固定，如果完全断裂，则需要考虑手术修复，恢复韧带连续性和完整性，保证踝关节稳定，才可以彻底解决踝关节疼痛、肿胀等临床症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/22收听(43628)
踝关节韧带损伤非常常见，尤其是外侧韧带损伤。相比内侧韧带，外侧韧带更松弛，而且人的运动在外侧时... 李国东│上海市第十人民医院 2023/04/27播放(67704)
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李国东│上海市第十人民医院
2023/04/27播放(67704)
踝关节的韧带损伤是一种非常常见的疾病，踝关节韧带损伤的康复措施如下：1、肌肉力量的训... 宋斌│中山大学孙逸仙纪念医院 2023/07/15播放(94752)
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2023/07/15播放(94752)
扭伤后经常导致踝关节外侧副韧带损伤，因为很多时候足部是跖屈、内收、内旋位会导致踝关节外侧结构损... 陈伯健│广东省中医院 2023/05/13播放(73916)
扭伤后经常导致踝关节外侧副韧带损伤，因为很多时候足部是跖屈、内收、内旋位会导致踝关节外侧结构损...
陈伯健│广东省中医院
2023/05/13播放(73916)
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