肥胖症微创手术后适合哪些运动

2018-04-19 13:42播放 :

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微创减重代谢手术后会经历平台期,平台期是体重下降的过程,当脂肪、水分、蛋白质减少到一定程度时,身体产生自我保护从而体重下降,在术后一个月左右后,身体处于较良好的机能状态,配合运动可有效帮助身体度过平台期,再次出现体重下降。做完减重手术后不适宜跑步、竞走,推荐游泳、骑动感单车等运动方式,体重下降到一定程度后,可选择快走,慢跑。

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