哺乳期女性放屁多又臭大多数是因为在哺乳期摄入过多的蛋白质食物。哺乳期为了加强营养很多人会摄入大量的蛋白质，比如每天要吃一只鸡、吃很多鸡蛋、吃鱼肉，甚至还要吃猪蹄，这些食物都属于含高蛋白质的食物。

蛋白质食物到了肠道后有相应的酶进行消化，但酶无法把消化完或摄入过多的这些蛋白质食物完全消化，有一部分会排到结肠，到了结肠后细菌会分解这类蛋白质食物，容易产生一些较臭的气体，比如硫化氢、吲哚等气体。这些气体增多后排出体外就会产生较臭的气味。

在哺乳期可能不需要更多的蛋白质，适度的增加蛋白质摄入是有益的，但是过多摄入，人体不能完全消化也不能完全利用，势必有一部分会排到结肠作为废物最终排出体外。在结肠的细菌作用下就会出现放屁多又臭的情况。

出现放屁多又臭的情况，首先要调整饮食，蛋白质摄入的量要合适。另外，还可以补充一些消化酶，比如能帮助消化蛋白质的酶，像米曲菌胰酶就含有胃的蛋白酶，补充这些酶能帮助消化一部分蛋白质。

如果出现放屁多又臭可以调整饮食结构，能使这种情况有所改变。放屁多又臭不代表有严重的问题，大多数情况下经过自身的调解就能够改变这个现象。