广东省第二人民医院
感染内科
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流感的预防措施如下：
1、个人卫生习惯：勤洗手，增强自身免疫力；
2、保持环境卫生：室内常开窗通风，保持空气新鲜，有效减少空气中流感病毒数量；
3、远离人员密集地区：尽量减少到学校、车站等人口密集的公共场所，尤其在流感流行期间，更要避免；
4、呼吸道卫生习惯：咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等遮挡抠鼻部，避免飞沫传播；
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消化性溃疡都很焦虑，所以如何预防提上日程，成为一个重要的事情。通常需要保持规律的生活习惯，正常... 石倩玮│中国中医科学院广安门医院 2023/03/30播放(52956)
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2023/03/30播放(52956)
甲减可发生于各个年龄段，据2010年我国流行病学统计，目前我国甲减的患病率高达6.5%。其中有明显症状的临床甲减占0.9%，无不适症状的亚临床甲减占5.6%。甲...
钱冬伟│陕西冶金医院
2023/09/13阅读(2412)
任何一种疾病的爆发都不是一蹴而就的，而是通过日常的积累引发的疾病。甲状腺结节作为一种常见的疾病。日常生活中可以通过以下几种方式预防甲状腺结节。1、避免劳累：人过...
夏玉锋│陕西冶金医院
2023/08/27阅读(2094)
脑卒中是一种危害巨大的疾病。但也不必过于害怕，因为它也是一种可预防的疾病。研究表明，90%的脑... 郭伟│北京天坛医院 2023/07/22播放(74818)
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慢性腰痛临床上较为常见，患者应引起重视并及时就医，患者机体的代偿能力一旦丧失，可引发较严重的症... 叶向宇│北京电力医院 2023/09/02播放(61316)
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肝癌的发生是一个慢慢自己演化的过程，对于高危人群，只有定期复查，检查是否患上肝癌。当然对于活动... 毛一雷│北京协和医院 2023/11/20播放(91062)
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毛一雷│北京协和医院
2023/11/20播放(91062)
"肝腹水在日常生活中，首先注意饮食应该是清淡、有营养的软食为主。主张食用新鲜的牛奶、酸奶、蛋类的食物，避免食用生冷、辛辣、粗糙的饮食，因为这些食物会直接损伤食道，将来会诱发消化道出血。对于肝硬化腹水的病人主张夜间加餐，可以避免患者晚上出现低血糖的情况，保持正常的营养，维持肝功能的稳定。第二、应该注意情绪的稳定，避免忧思、恼怒等等不良的情绪，保持乐观的态度，积极的配合治疗。第三、生活起居方面，应该在少量腹水的时候，可以做一些适当的室内外活动，而对于大量的腹水，还是以卧床为主。注意室内外的通风，注意口腔、饮食的卫生，避免一切容易引起感染的因素，防止感染加重肝脏的损伤。第四、肝硬化腹水的病人应该积极的进行随访，定期到医院里面去查肝功、肾功、电解质、血常规、甲胎蛋白等等，如果是病毒性肝炎引起的，每3个月要注意监测HBV-DNA或者是HCV-RNA定量的检测，要及时的去监测腹部彩超，来看看腹水的变化。饮食起居方面，应该注意每天去测量一下经期的腹围，根据腹围的大小来初步判断腹水的增减。每天早上吃饭以前、大小便以后去测量体重，每天记录，来观察体重的变化，这也是预测腹水增减的指标。要求比较好的治疗效果是肝硬化腹水的患者每天体重下降0.5公斤左右。"
马素平│河南中医药大学第一附属医院
2018/04/26收听(99646)
日常生活中要避免血栓形成，避免血栓形成的三要素，包括血液黏稠度增加、血流缓慢以及血管壁受到破损... 温暖│湖北省中西医结合医院 2023/06/10播放(76638)
日常生活中要避免血栓形成，避免血栓形成的三要素，包括血液黏稠度增加、血流缓慢以及血管壁受到破损...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/06/10播放(76638)
"患者在日常生活中应当注意，在长时间用眼一小时工作以后，应该休息双眼，可以选择闭眼休息或者看远处，来缓解因为长时间的近距离用眼，导致的眼部肌肉劳累引起近视。当患者已经感到眼部疲劳时，应当立即停止用眼，可以闭眼做短时间的眼保健操，来缓解患者眼睛和眼周的疲劳。同时使用热毛巾或其他发热的物体给予患者热敷，可以迅速促进患者眼部的血液循环，帮助患者的视疲劳，还可以消除患者眼周的皱纹和黑眼圈，并且日常生活中，在看电视、玩手机以及使用电脑的时候，应该和手机、电脑保持一定的距离，并且保持良好的姿势，不要睡着或者躺着玩手机和电脑。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/12收听(71348)
骨质疏松是骨科常见的疾病，产生骨质疏松的原因和人群也非常复杂。比如常见的是老年性骨质疏松，年龄大了就跟长皱纹、长白头一样，出现骨量减少。另外与激素水平相关，比如绝经后的女同志，因为雌激素异常而发生骨质疏松。还有一类人群是因为特殊疾病、特殊用药而导致骨质疏松，叫做继发性骨质疏松，比如经常服用激素的患者，激素会对骨头造成损害而导致骨质疏松。我们要针对上述三类人群制定不同的预防方案，在日常生活中尽量来防止骨质疏松的出现。对于骨质疏松的人群以及高危风险的人群，一定要先明确高危因素在哪里，针对高危因素来制定方案才更准确。比如老年人骨质疏松，建议老年人要多晒太阳、适当补钙，然后通过饮食调理、运动调理、药物调理来预防骨质疏松。对于绝经后的女同志，在例假不规则期间药要检测自己的骨密度，早期判断是不是出现骨质疏松。对于长期服用激素的患者来说，在服用激素的第一时间可能要把补钙药物加上，这样才能有效预防骨质疏松。
李晔│北京协和医院
2020/04/06收听(95070)
"肺动脉高压有很多的原因，引起不同的疾病，有不同的诱因和不同的表现。因此，对于病人清楚的能够讲述自己的病史，有助于医生的初步对疾病种类进行判断。对于肺动脉高压患者，在日常生活当中，应该注意以下几个方面。在就诊的时候，应该讲述清楚，使相关内容，包括病症开始的时间以及相关的临床表现，出现症状前是否有诱因，比如感冒、运动、长途旅行、外伤，或者手术创伤，以及可能使症状缓解了一些方式，症状的严重程度等等。另外，说明既往的病史，比如是否合并心脏病、肺部疾病、糖尿病，还有肝炎、艾滋病等传染病。粉尘或放射源的病史，是否有服用减肥药、避孕药，以及月经、生育史等，有助于专业医生对病情作出判断。生活方式方面，治疗的主要目的，使患者能够回归正常的生活，比如上班、处理日常工作和参加一些社交活动。尽量不要做剧烈的运动，尝试轻松的活动，比如平地散步，避免在餐后、气温过高或过低的情况运动。选择健康的生活方式，均衡营养膳食，戒烟限酒，远离毒品，不要到海拔比较高，氧气比较稀薄的地方。缺氧会使肺血管收缩，加重肺动脉高压。预防感染，呼吸道感染，可能会给患者带来致命的危险。应该积极治疗和预防，建议每年使用接种流感疫苗。"
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/09收听(93204)
"日常生活中预防烟渍牙，首先要从自己做起，要少抽烟、不抽烟，养成良好的卫生习惯，这样就不会有烟渍。要早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，每次三分钟，饭后漱口要学会使用牙线、冲牙器等清理牙缝，定期到医院进行口腔检查。如果牙齿患了烟渍，可以进行超声波的清洁，或者在家里使用牙膏进行辅助的清洁，来帮助我们预防烟渍牙。得了烟渍牙也不用害怕，因为烟渍牙不会遗传。烟渍牙是后天不良的生活习惯导致的牙齿的外源性的着色，是可以去除的，请大家放心。"
牛薇│长沙市口腔医院
2018/01/24收听(29674)
据世界卫生组织称，通过改变和避免以下危险因素，30%的癌症是可以得到预防：1、烟... 石青│湖南中医药大学第二附属医院 2023/04/25播放(84256)
据世界卫生组织称，通过改变和避免以下危险因素，30%的癌症是可以得到预防：
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石青│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/25播放(84256)
避免血栓形成的方式主要有以下方面：1、多喝水：对于容易产生血栓的人群，比如需要长... 蔡舟│中南大学湘雅医院 2023/03/01播放(96234)
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1、多喝水：对于容易产生血栓的人群，比如需要长...
蔡舟│中南大学湘雅医院
2023/03/01播放(96234)
股骨头坏死在日常生活中非常常见，常见注意事项如下：1、减少负重：不能从事重体力劳... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/06/28播放(55494)
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1、减少负重：不能从事重体力劳...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/06/28播放(55494)
预防流感首先推荐疫苗，是最有效、最安全的办法。但是因为流感本身对于多数普通人可能预后都较好，所... 李侗曾│首都医科大学附属北京佑安医院 2023/06/20播放(99254)
预防流感首先推荐疫苗，是最有效、最安全的办法。但是因为流感本身对于多数普通人可能预后都较好，所...
李侗曾│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/06/20播放(99254)
"流感是由流行性流感病毒引起的一种急性呼吸系统传染病，重在预防，平时一定要加强体育锻炼，增强自身的体质同时改善营养，多吃一些优质蛋白饮食，生活要规律，早起早睡，避免过度受凉以及劳累，这样有助于降低感染的易感性。同时年老体弱者要注意防护，遇到流感大流行或者是爆发的时候应该戴口罩，避免在人多的公共场合出入，同时要多饮水，这样才能达到预防流感的目的。"
赵海潇│大庆龙南医院
2019/12/24收听(16970)
预防流感最为重要的措施是及时接种流感疫苗，尤其是对于流感的高危人群而言，应该每年都接种流感疫苗。接种流感疫苗的时间是冬天的流感高峰季之前，多数在10月份或者11月份。除了接种流感疫苗外，其他措施也很重要，最重要的是外出时需要佩戴口罩。当手触摸公共物品以及可能被流感病毒污染的区域后，一定要及时清洗双手。如果不清洗双手，手上的病毒在触摸口、鼻、眼睛等部位时可能会进入人体，从而导致流感传播。
徐京杭│北京大学第一医院
2020/03/31收听(88846)
"流行性感冒是有一定的季节性，为传染性的疾病，人群普遍易感。尤其是对于老年人、婴幼儿以及孕妇等这类特殊的人群，由于机体的免疫力下降，被感染的风险就更高。当疾病高发期来临时，需要注意的是尽量减少或者是避免到公共的场所，如果要到公共场所时，可以佩戴口罩，进行简单的防护，从公共场所回家，需要立即洗手。平常打开房间的窗户，保持房间的通风换气，多饮水，适量的运动，进食含有维生素C丰富的水果，可以增强机体的免疫力。在疾病的高发期，还可以到医院注射流感的疫苗来预防疾病。在平常的生活中可以适量的锻炼身体，增强身体的体魄提高机体的免疫力，这些都是可以有效预防流行性感冒的措施。"
李冰洁│重庆市第五人民医院
2019/09/19收听(32136)
"流感的预防，一，保持室内空气流通，流行高峰期，避免去人群集中的地方。二，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。三，经常彻底洗手，避免张手接触口、鼻、眼等部位。四，流行期间如果出现流感症状，而应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。五，流感患者因呼吸道隔离一周，或者至主要症状消失，患者用具及分泌物要彻底消毒。六，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。七，秋冬季节多变，应注意加减衣物。"
黄少卿│安阳市殷都区人民医院
2018/04/17收听(60784)
山大齐鲁医院 李福海
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北京佑安医院 李侗曾
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北大人民医院 陈美芳
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北京地坛医院 卢联合
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