脑梗死的预防主要包括：

1、尽量不要中断用药，平时服用的部分降血压、降脂药物可抗动脉硬化和抗血小板聚集，需要长期服用；

2、不要过度降压，降压药的不正常使用容易引起血压的急速下降；

3、生活要有一定规律，不要太劳累；

4、戒烟、戒酒。吸烟会引起血管的收缩，管腔的变窄容易引起血栓的形成；

5、控制高脂肪、高热量食物的摄入；

6、调节精神状态，保持良好心情。