广东省第二人民医院
脊柱外科
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判断驼背的简单方法就是侧身站在穿衣镜前面，如果自己可以看到上背部的任何部分，意味着多少有点驼背。驼背患者平时要注意端坐，端正身体的姿势，无论行走、站立，都要自然挺胸，双侧肩膀向后自然的舒展。坐位时腰需挺直，最好卧硬板床，以保持脊柱呈平直的状态，还可以做俯卧撑。还有一种方法是贴墙站立法，是指站靠在墙边，双脚跟靠拢并齐，双腿膝盖并拢，稍微向后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，一般站立10分钟即可。
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驼背会严重地影响一个人的外在形象，必须进行矫正。只要不是身体上的骨性病变，大多数情况都可以矫正过来，但是需要持之以恒。每天早上起床后，背墙而立，确保头部、腰部及足部都贴到墙上十分钟以上，可以穿着背背佳，避免长时间伏案工作。晚上睡觉时最好是平躺而不要侧卧，最好睡硬板床。找有经验的中医师进行按摩、针灸来调理，这对于矫正驼背有一定效果。矫正驼背是个长期的过程，一定要坚持下去，不要半途而废。平时工作不能过于劳累、辛苦，不能超过身体承受能力，这对于矫正驼背是不利的。另外，饮食营养也要均衡。
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/06/21收听(25642)
"驼背如果是轻型，往往是由于姿势性引起，矫正最主要就是要改善不良的坐姿，坐的时候要抬头挺胸，在腰椎的后方可以放一个小的枕头，以支撑腰椎生理性前凸，平时要避免扭着腰坐或者弯着腰坐很久的时间。另外，还可以配合使用脊柱的矫形支具佩戴，进行辅助矫正。如果驼背较为严重，而且已经是在成年期的驼背，通过保守治疗无法改善，可以进行脊柱外科截骨矫形手术。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/03/19收听(33236)
"常见的矫正驼背的方法，主要有如下几个：1、使用牵引、支具类的方式进行矫正。所谓支具指的是在双侧肩关节、后背等处进行捆绑，能够利用张力带的作用，使双侧肩关节保持打开，起到矫正作用。而所谓的牵引治疗，主要是针对驼背比较重的情况，在患者胸部的上下两端进行相对的牵引，以维持一个伸直的状态。2、该类患者可以采取涉及到形体的相关锻炼，比如可以练习舞蹈、站军姿、走模特步等一系列的锻炼。3、该类患者可以针对胸背部的一些肌肉做相应的锻炼，比如推荐此类患者做俯卧撑、引体向上这类的综合锻炼。4、针对某些畸形特别严重的情况，患者一定要尽早去二级以上医院骨科、脊柱外科进行就诊，明确畸形的程度，再做针对性的处理，比如患者不适于做保守治疗，有可能需要做涉及到脊柱的手术，矫正这种畸形。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/27收听(27102)
驼背比较影响少年、儿童或者成年人，首先外形上存在影响，体态不美观，其次严重驼背还会影响到心肺功... 韩树峰│山西医科大学第一医院 2020/09/13播放(99512)
驼背比较影响少年、儿童或者成年人，首先外形上存在影响，体态不美观，其次严重驼背还会影响到心肺功...
韩树峰│山西医科大学第一医院
2020/09/13播放(99512)
"引起患者出现驼背的情况，主要可能是由于先天发育畸形导致的，这时是由于脊柱出现生理性曲度改变的情况，而引起驼背的现象。这种情况下可以建议患者穿戴护具进行矫形，比如穿戴背背佳护具，或者是私自定制的一种脊柱保护的护具，可以帮助患者矫正驼背的情况。而如果这种矫正的方法不能明显的改善驼背的情况时，则建议患者一定要及时的到医院进行相关检查，建议应该到正规的脊柱外科进行就医检查，必要时建议患者及时的采用手术进行矫正。如果是由于外伤导致的脊柱椎体骨折，可以通过手骨折的椎体高度恢复，可以有效的改善这种驼背的现象。"
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/15收听(69672)
驼背矫正的方法根据其原因有所不同，具体如下：1、结构性驼背：临床常见于青少年结构... 马雷│河北医科大学第三医院 2021/08/05播放(53004)
驼背矫正的方法根据其原因有所不同，具体如下：
1、结构性驼背：临床常见于青少年结构...
马雷│河北医科大学第三医院
2021/08/05播放(53004)
"矫正驼背的方法有以下几个：1、要改善不良的坐姿，坐的时候要抬头、挺胸、眼平视，同时要避免久坐。2、睡觉的时候要仰卧位朝天睡，要尽量使用低的枕头，可以改善脊柱后凸。3、在比较轻度的脊柱后凸，也就是驼背的情况下，还可以使用脊柱支具矫正，硬性脊柱支具的佩戴可以矫正轻型后凸。4、如果是严重的脊柱后凸，并伴有脊柱僵硬，可以通过手术治疗，经过脊柱矫形手术来改善脊柱的后凸。"
2021/01/07收听(41064)
驼背在临床上并不少见。人体脊柱有几个弧度：颈椎是向前的弧度，胸椎向后的弧度，腰椎是向前的弧度，... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2019/07/22播放(69252)
驼背在临床上并不少见。人体脊柱有几个弧度：颈椎是向前的弧度，胸椎向后的弧度，腰椎是向前的弧度，...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22播放(69252)
"出现驼背的症状，及时去正规医院的运动矫形科进行治疗，在全面锻炼的基础上做矫正体操，矫正体操有许多种，可以让医生推荐适合的矫正操进行锻炼，加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。正在发育的青少年最好睡硬板床，使脊柱在睡眠中保持平直，注意端正平时学习的姿势，不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐的时候脊柱要挺直，看书、写字的时候不要过分低头，更不要趴在桌子上，改善不正确的工作和生活方式，综合调理，矫正驼背的症状。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/07收听(11966)
驼背，一个是脊柱后凸，即通常说的驼背，还有侧弯、脊柱旋转这三个轴向的畸形。如果是严重了，就可以... 林景荣│北京大学第一医院 2019/08/30播放(92882)
驼背，一个是脊柱后凸，即通常说的驼背，还有侧弯、脊柱旋转这三个轴向的畸形。如果是严重了，就可以...
林景荣│北京大学第一医院
2019/08/30播放(92882)
我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守... 于栋│北京中医药大学第三附属医院 2017/06/08播放(79664)
我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2017/06/08播放(79664)
驼背可分为先天性和后天获得性驼背两种。其纠正方法分别是：1、先天性的驼背，可能由... 申剑│北京医院 2020/01/02播放(96522)
驼背可分为先天性和后天获得性驼背两种。其纠正方法分别是：
1、先天性的驼背，可能由...
申剑│北京医院
2020/01/02播放(96522)
驼背分为姿势性驼背和结构性驼背，姿势性驼背由于日常坐姿不当导致，可以通过坐姿的矫正和有效的脊柱肌肉锻炼，得到很好的恢复。对于结构性驼背，常见的有老年人骨质疏松导致多发的胸腰椎骨折引起的驼背，还有强直性脊柱炎引起的后凸驼背畸形，还有青少年常见的休门氏病。对于姿势性的驼背，通过保守治疗可以矫正，而对于结构性的驼背，包括压缩性骨折、休门氏病、强直性脊柱炎引起的驼背，就需要通过手术来进行矫正。
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2020/07/07收听(48424)
首先要认识到强直性脊柱炎导致驼背是强直性脊柱炎控制不佳以及炎症进展的结果，因此对于驼背来说预防是最重要的，那就意味着我们要把强直性脊柱炎的炎症及时的控制跟治疗。对于轻度的驼背，要告知病人通过日常生活当中正确姿势的锻炼来减轻驼背的进展，比如要注意保暖、做平板支撑或者后背部肌肉的训练、疼痛的时候一定要用消炎止疼的药，避免肌肉由于疼痛发生痉挛导致驼背的加重。同时，日常生活当中要避免着凉、避免睡特别软的床，另外，体育锻炼对强直性脊柱炎的进展有一定的预防作用，比如游泳、健身这些运动都会对肌肉的痉挛、驼背的进展有一定的减轻作用。但是这些方法的使用建议在有康复科医生或者有经验的骨科医生的指导下进行采纳，避免由于运动不当导致新的问题出现。
张啟维│北京医院
2017/08/29收听(74014)
驼背分两种，一种是姿势性的，另一种是病理性的。如果只是喜欢驼背，直起来就矫正了。如果驼背自己掰... 林进│北京协和医院 2019/05/13播放(59196)
驼背分两种，一种是姿势性的，另一种是病理性的。如果只是喜欢驼背，直起来就矫正了。如果驼背自己掰...
林进│北京协和医院
2019/05/13播放(59196)
"在临床上，驼背实际上是发生了脊柱侧弯。驼背称为剃刀背，是脊柱侧弯中特有的一种现象。出现脊柱侧弯后，如果是儿童发生脊柱侧弯，首选保守治疗，可以采用中医传统手法矫正，长时间的佩戴支具继续固定。如果是成人发生脊柱侧弯，而且侧弯角度超过15度。在治疗上，首选手术治疗，可以进行切开矫正，给予钉棒系统内固定，术后同样需要进行佩戴支具继续固定。所以在临床上发生脊柱侧弯后，病人应该及时去就诊，经过医生明确判断侧弯的程度后，再考虑采用相应的正确治疗方法，以免耽误病情或者错过病情治疗的最佳时间。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/20收听(68846)
我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守的里面，对于青少年驼背比较轻的畸形的，我们通常建议两种方式，一种如果他年龄很小，刚刚发现，家长可以带他去专业的医疗机构去做一些推拿按摩的治疗，可以通过松解肌肉的粘连和临时的矫正脊柱的后突畸形，但是这种治疗需要长期的规律性地进行，才能够取得一定的效果；此外还有另外一种方法就是佩戴专业的支具，通过支具的矫正，可以对于柔性的畸形，青少年畸形能得到比较好的矫正，尤其是姿势性的，各位家长一定要注意；另外一种就是成年以后驼背的畸形，而且有的由于畸形形态比较重，影响了心肺的功能，这个时候畸形幅度又比较大，需要手术来矫正。手术一般都采用钉棒的固定、截骨进行矫正，手术的风险是相对比较高的，一般到骨质长成了以后的成年，才能接受手术的治疗。
2017/10/18收听(25964)
"驼背的矫正要看具体患者的年龄，如果是青少年发育时出现脊柱有点儿畸形，要到医院去拍脊柱的X光片，看是否有蝶形椎或者是脊椎发育异常的表现，如果要没有上述表现，有可能是背部肌肉力量不足，或者是韧带松弛而导致的驼背，可以采取增加背部肌肉力量的练习方式，比如增加腰背肌的力量功能练习，或者增加韧带的力量强度而改善驼背症状。如果要是中老年人出现突然出现的驼背，有可能是骨质疏松导致的骨折，需要到医院去拍脊柱的X光片或者脊柱的核磁片子，防止脊柱的骨折漏诊，如果出现了脊柱的骨折，需要采取卧床以及腰垫或者沙袋等，促使高度恢复。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/08/06收听(79088)
"矫正驼背的方法，一般根据造成驼背的具体病因不同，采取保守治疗的措施或者手术治疗。对于姿势性的驼背，可以采取保守治疗的方式，多采用矫正支具的方法进行矫正，矫正期间需要定期复查，以便及时根据矫正的效果，调整矫正支具的位置、固定强度或者角度。对于结构性的驼背，一般是由于先天性原因造成的，会伴有异形椎、蝶形椎或者半椎体、旋转畸形等，多采取手术治疗的方式。手术的具体方式为异形椎的切除，椎弓根螺钉钛棒固定矫正畸形，并且加上局部植骨的方式进行矫正。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/09收听(72166)
儿童驼背是姿势性、柔韧性相对较好的驼背，儿童需要存在相关意识，保持昂首挺胸，书包避免过重，经常... 何飞平│湖南省脑科医院 2021/02/18播放(56294)
儿童驼背是姿势性、柔韧性相对较好的驼背，儿童需要存在相关意识，保持昂首挺胸，书包避免过重，经常...
何飞平│湖南省脑科医院
2021/02/18播放(56294)
北京朝阳医院 苏庆军
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深圳中医院 赵亮
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上海第十人民医院 倪海键
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