高血压病人在日常生活中注意事项如下：

1、注意血压情况：经常测量血压，测量方式包括家庭自测血压，诊室测量血压等，家庭自测血压目前是最被推荐的一种测压方式；

2、衣：天气因素对血压也有较大影响，根据天气的变化要适时的增减衣物；

3、食：控制钠盐的摄入，饮食清淡，且控制脂的摄入；

4、行：旅行过程对血压监测，建议患者随身携带血压计和药物。