月经不调的预防

2023-09-07 13:27播放 :

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视频内容

月经不调的预防方法如下:

1、经期避免过度劳累、避免性生活;

2、谨慎用药:长期使用药物对女性内分泌系统造成影响,尤其激素类药物,对月经影响较大,建议育龄期女性尽量不要使用紧急避孕药;

3、舒缓压力、调畅情志,保持良好心态,适当放松;

4、远离电子产品;

5、节制房事:育龄期女性做好避孕措施,避免进行人工流产,以免对子宫造成损伤;

6、戒烟、少饮酒。

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