姨妈是指月经，女性在月经期间可以正常洗脚，包括足底按摩都没有问题，甚至女性在月经期间，还可以照常地洗头发、淋浴，这些基本的卫生条件还是应当保证。
但是也需要注意，由于女性在月经期间处于子宫内膜剥脱出血的阶段，所以这时如果不注重个人卫生的护理，有的时候可能就会增加很多将外阴、阴道内的一些细菌，带入女性宫腔内的风险。
由于宫腔内的子宫内膜正好有剥脱，有剥离面、有创面，所以也会增加感染的风险。除此之外，女性的月经血在宫腔、阴道内，本身就会给细菌提供非常好的繁殖条件。
另外，女性在月经期间，由于月经血对阴道内环境的影响，非常容易导致阴道内原有的菌群出现失衡，所以上面的这些因素，都是比较容易发生盆腔感染的阶段。
正是此类原因，所以女性在月经期间，应当避免性生活、避免盆浴，如果是普通的淋浴，只要不做阴道冲洗、阴道灌洗，普通的淋浴、洗头发、洗脚、进行足底按摩都没有问题，完全没有必要因为月经的来潮，而特意地避免这些操作。
但是月经期间绝对不能性生活，更不能盆浴，以免增加感染的风险。
