孕妇血压低怎么办吃什么好得快
2023-05-09 13:57:30播放:92447
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孕妇血压低怎么办吃什么好得快
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视频内容
孕妇血压低时,首先要看低血压对于孕妇有没有影响。很多人会发现孕早期大部分孕妇血压会偏低,一个是因为孕早期营养状态由于早孕反应比较厉害,可能就没有之前好,导致血压偏低。
这种情况主要看孕妇自己有没有乏力、头晕情况,如果有这些症状,最主要的是适当的增加营养,比如孕妇能吃什么就尽量去补充,每天要保证一定的蛋白质摄入。比如可以喝一点孕妇的奶粉,孕妇吃不了太多主食,平时日常饮食可以用补充孕妇奶粉,来补充基本的能量、营养。
另外补充一些多种维生素、微量元素,同时也可以吃点红枣、阿胶,能改善贫血的症状,因为很多孕妇在早期还会有贫血的发生。
孕妇还要适当锻炼,因为锻炼其实对于血压有一个双向调节的作用,有利于提升血压。另外要保证孕妇夜间的睡眠的状态,如果在孕早期睡得不好,可以白天的时候适当再补充一些睡眠。
整体就是说既要有营养,又要注意休息、要注意运动,这样对于血压管理有好处。
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