一天只睡5个小时会不会猝死

2023-12-14 19:46播放 : 19290

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1天只睡5小时可能不会造成猝死,但会增加猝死风险。1天只睡5小时存在睡眠不足的情况,如果夜间熬夜,通常凌晨才进入到睡眠状态,会导致机体出现一系列状态改变。人体有交感神经与副交感神经,正常情况下属于相对平衡状态。但是如果长期熬夜,每天只睡5小时,会导致交感神经兴奋,从而导致血压、体内部分激素水平升高,包括肾上腺素水平、去甲肾上腺素水平升高,激素水平升高通常会导致血管收缩,进一步加重血压升高的情况。

冠心病患者肾上腺素、去甲肾上腺素水平升高,交感神经兴奋往往导致斑块不稳定,一旦斑块破裂,引起血小板聚集,形成血栓,这时会造成心血管急症发生。血压急剧升高时,也会造成急性脑血管意外,包括急性的脑卒中、脑梗塞、脑出血等。

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