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春天如何养生
2023-07-28 09:48:46播放:-
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春天如何养生
03:32
视频内容
春天我们就是说在起居方面,要适当的起床要比冬天要早一点。这个时候要吃植物的枝头。中医里面肝属木,要选用枝头绿色的植物吃,还有动物的肝脏。
饮茶方面,枸杞和玫瑰花在一起泡茶饮,枸杞可以滋补肝肾,玫瑰花对养肝也很好。菜谱方面,就是香椿炒鸡蛋,韭菜炒螺蛳。
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春天我们就是说在起居方面,要适当的起床要比冬天要早一点。这个时候要吃植物的枝头。中医里面肝属木,要选用枝头绿色的植物吃,还有动物的肝脏。
饮茶方面,枸杞和玫瑰花在一起泡茶饮,枸杞可以滋补肝肾,玫瑰花对养肝也很好。菜谱方面,就是香椿炒鸡蛋,韭菜炒螺蛳。