发烧时出汗确实有助于退烧。这是由于物理规律所决定，由于出汗后，汗液在皮肤的表面，会随着时间蒸发，在蒸发的过程当中，水分从液体变成气体需要热量，则会带走身体的部分热量。出汗量的多少与退烧强度有关，例如出汗量多体温下降明显，出汗量少可能未有明显的体温下降。

在出汗退烧时需要注意，由于通过出汗虽然可以降温，但是身体会损失水分、电解质、钾、钠、氯。如果出汗多，一定要注意多饮水，补充足够的水分，避免身体由于失水过多而休克，也要补充电解质，适当饮用淡盐水或者口服补液盐，能够使电解质避免失衡。