中山大学附属第六医院
胃肠外科
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痔疮对工作生活造成较大影响，预防工作显得尤为重要，具体预防方法如下：
1、调整饮食结构：增加膳食纤维、水分摄入，帮助保持大便通畅；
2、养成良好的排便习惯：排便时间不宜过长；
3、采取坐浴方式：坐浴可增强肛周的血液循环，预防痔疮发作；
4、便后清洁肛门：便后利用冲洗的方式清洁肛门：肛周有很多皮赘，用纸摩擦可造成瘙痒加重，或出现小裂痕，建议便后利用冲洗的方式清洁肛门。
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预防痔疮的发生，主要是养成按时排便的习惯，积极的治疗便秘，并且每次排便之后应该及时的进行肛门的清洗或者坐浴，避免局部感染。另外，也要调整饮食结构，按时就餐，远离辛辣的食物和刺激性的食品，不能暴饮暴食，多进食新鲜的蔬菜和水果，晚餐不能吃得过饱。也可以适当的进行肛提肌锻炼的运动，能够改善肛周的静脉血回流，预防痔疮的发生。在平时适当的进行体育锻炼，也能够促进肠道的蠕动，对于有基础疾病、良性前列腺增生或者慢性阻塞性肺疾病，也应该积极的进行治疗，保持排尿和排便通畅，远离烟、酒的环境，注意不能熬夜。
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/03/19收听(25744)
"痔疮的预防方法有以下几点：1、避免久坐、久站，以免直肠静脉血液回流不畅产生痔疮。2、防止便秘，要保持大便柔软通畅，养成规律排便习惯，缩短排便时间，平时要多饮水，多吃蔬菜、水果，多吃含粗纤维素多的食物。3、少吃辛辣刺激性食物，忌酒。4、保持肛门部清洁干燥，及时治疗肛门和大肠炎症。5、注意休息，避免熬夜、过度劳累。6、妇女妊娠期避免久坐久站，适当活动，做到锻炼与休息相结合，还要注意产后休息。7、积极治疗与痔有关的肝硬化，严重心脏病以及引起腹内压增高的疾病。"
张继业│山东青岛中西医结合医院
2020/01/07收听(81400)
"痔疮预防方法其实主要是平时生活中的注意事项。在平时生活中，第一、要注意的就是在饮食方面。因为进食辛辣、刺激性食物以后会导致肛门周围的静脉血管团曲张。所以忌辛辣刺激性的食物。第二、要预防大便干燥和腹泻。所以在平时生活中还要注意要多进食纤维素高的食物，改变不良的大便习惯，尽量不要憋便养成好的排便习惯，这样痔疮的发生率相对会降低。第三、平时要注意尽量避免潮湿着凉的环境。如果经常处于潮湿着凉的环境以后也会诱发痔疮的发作。还有平时有些坠胀不适的时候我们要及时的用温盐水坐浴以及肛门理疗，这样可以改善肛门周围的局部血液循环也会明显的改善和预防痔疮发作，这些是痔疮的常见的预防方法。"
李胜龙│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/08/02收听(48766)
预防痔疮发生主要有以下几点：1、养成良好生活习惯：注意饮食控制，少进食辛辣、刺激... 刘锦新│南宁市第一人民医院 2023/09/28播放(84202)
预防痔疮发生主要有以下几点：
1、养成良好生活习惯：注意饮食控制，少进食辛辣、刺激...
刘锦新│南宁市第一人民医院
2023/09/28播放(84202)
"预防痔疮可以从以下几个方面来着手：首先饮食上要注意，不能吃过于辛辣、刺激以及煎、炸的食物，否则会导致体内火毒炽盛，湿热下注到肛门，可能就导致痔疮发作；其次要保持大便通畅，痔疮多由便秘引起，比如解大便时由于大便干结，过分的用力去会导致痔核脱出；再次生活作息要规律，比如熬夜、久坐、久站都是痔疮的诱发因素；最后上厕所时要注意力集中，避免如厕时看手机或者读书、看报等不良的排便习惯，因为上厕所蹲的过久或者在坐便器上坐久也可能引起痔疮的发作。"
张金凤│赣州市中医院
2019/07/22收听(82438)
"痔疮预防的方法如下：首先，需要保持良好的生活习惯，不要过多饮食辛辣食物，不要过多饮酒，因为辣椒和酒都属于湿热之品，会在肠道里形成湿热，湿热下注会导致痔疮加重。其次，要保持良好的排便习惯，蹲厕所时间不要长，因为时间比较长，蹲下的时候腹部压力会造成肛门部压力比较大，导致肛门周围的血液循环不畅，导致局部淤血，会进一步加重痔疮，所以蹲厕所时间一定不要长，现在很多人蹲在厕所看手机、看报纸，是很不好的习惯，一定要改掉。最后，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，因为蔬菜、水果含纤维比较多，会形成比较松软的大便，大便在肠道里推进也比较快，会形成规律的排便，很好地有效预防痔疮。"
布乃滨│聊城市中医院
2019/02/28收听(77864)
痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，痔疮的预防方法如下：1、首先要积极锻炼身体，增... 李进军│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/11播放(59946)
痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，痔疮的预防方法如下：
1、首先要积极锻炼身体，增...
李进军│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/11播放(59946)
孕妇预防痔疮的方法主要有以下几点：首先，尽量少坐，可以多卧床休息，因为久坐可能会造成胎儿对直肠肛管的压迫，从而容易引起痔疮发作。其次，保持大便通畅，上厕所的时候速度要快，不要蹲太久，蹲太久会导致直肠黏膜及痔疮脱出、充血、疼痛。最后，饮食调养，要多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便的通畅，禁忌吃辛辣、刺激的食物以及太精细的食物，造成大便困难。这也是引起痔疮发作的一个重要原因，必须消除诱因。另外，有一点特别要注意的是如果是非常严重的痔疮，应该在怀孕以前就切除痔疮，因为比较严重的痔疮在怀孕以后，很难避免其发作加重，这一点应该引起广大孕妇的重视。
左志贵│温州医科大学附属第一医院
2020/04/01收听(67796)
痔疮可能防不胜防，有些人可能他不是那么在意，也没有那么注意，他也吃辣的、也喝酒，也不是那么规律的去排便，也可能这个人吃东西就是说也很挑食，但是也可能他这辈子不犯。在临床中我们可能看到这样的病人，都已经非常注意，那么规律还特别好干净，怎么会得这个病？所以本身从这个发病的原因和发病的几率来讲，就是一个肛垫的下移，但是具体的怎么一个病理生理病理解剖的一个过程，还不是特别的清楚，所以说只能就是尽量做到防范于未然。从饮食这方面来注意，从平常日常的生活习惯来注意。
郑毅│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10收听(54640)
预防痔疮应做到以下几点：1、避免久站、久坐、并且应该少吃辛辣食物；... 陈惠华│武汉市中医医院 2023/02/16播放(66288)
预防痔疮应做到以下几点：
1、避免久站、久坐、并且应该少吃辛辣食物；
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陈惠华│武汉市中医医院
2023/02/16播放(66288)
"预防痔疮主要有以下几个方面：第一、改善患者的饮食习惯。禁食辛辣刺激性食物比如芥末、胡椒、葱、姜、蒜，还有辣椒。第二、保持良好的排便习惯，保持大便通畅。排便时间不要过长，每天都排便，预防便秘和腹泻，同时便后要进行清洁、进行坐浴。第三、改善生活习惯。不能总坐也不能总站着、也不能总蹲着，要适当的进行活动。第四、进行提肛锻炼。患者上午锻炼30-50次，下午再锻炼30-50次提肛锻炼，同时也要进行全身的锻炼，参加体育活动，增强身体抵抗能力。第五、孕期的保健，怀孕期间应该适当的活动，保持大便的通畅，这些对预防痔疮都是非常有益的。另外针对腹压增高的疾病，要进行及时的治疗，这是痔疮预防方法。\r"
孟庆成│航天中心医院
2017/07/24收听(40952)
痔疮是人们常见的疾病之一，常常说十人九痔。首先饮食和痔疮的发生密切相关，少吃辛辣的食物，多吃能够通便润肠的水果和蔬菜都是有意义的。另外要养成良好的生活习惯，不熬夜、少喝酒，养成定时排便的习惯，而且排便时不要过久，排便完毕尽可能将肛门清理干净，减少感染。此外，还要坚持运动，改善肛提肌的功能也有利于减少痔疮症状的出现，还可以保持坐浴的习惯，加快局部血液循环也可以预防痔疮。
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/20收听(56884)
痔疮的发生是多种因素共同作用的结果，如不良的体位、过度疲劳、不良的饮食习惯，以及不良的排便习惯，或者持续性的腹压升高。如果想防止痔疮，要注意避免久坐、久站、久蹲、久行，避免过食肥甘厚味、辛辣刺激的食物。饮食上要以清淡、易消化为主，注意多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，养成晨起排便的习惯，避免久蹲厕所。如果是便秘的人，要注意及时口服通便的药物，建议以中药为主。如果是腹压升高引起的痔疮，例如肝硬化，要及时治疗肝硬化所引起的门脉高压，也要注意保持肛门周围的清洁，便后用温水清洗肛周。
龚洋│保定市第一中医院
2020/03/30收听(45592)
"痔疮属于较常见的临床肛肠疾病，痔疮的治疗和预防，主要是从饮食、生活习惯、排便习惯入手。如果患者并没有痔疮，平时要注意多吃清淡的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。还需多饮水，每天摄入1500ml左右的水，可以让大便保持润滑不干燥。因为大便干燥或排便过度用力，都可能导致肛门局部齿线附近的黏膜充血水肿以及隆起，增加痔疮形成的几率。预防痔疮，需要每天养成良好、规律的排便习惯，每天排便时间控制在15分钟以内。大便干燥时不要过度用力，避免局部黏膜撑裂形成肛裂，或黏膜充血、水肿加重。"
钟伟│沈阳市中西医结合医院
2019/08/07收听(44832)
预防痔疮，首先要通过饮食预防，需保持良好的饮食习惯，比方多吃青菜、多喝水，避免食用辛辣食物刺激... 周凯亮│武汉市第八医院 2023/11/24播放(78350)
预防痔疮，首先要通过饮食预防，需保持良好的饮食习惯，比方多吃青菜、多喝水，避免食用辛辣食物刺激...
周凯亮│武汉市第八医院
2023/11/24播放(78350)
预防痔疮应注意以下几点：1、尽量多吃粗粮、蔬菜水果、豆制品等富含维生素和纤维素的... 高显华│上海长海医院 2023/04/21播放(65872)
预防痔疮应注意以下几点：
1、尽量多吃粗粮、蔬菜水果、豆制品等富含维生素和纤维素的...
高显华│上海长海医院
2023/04/21播放(65872)
痔疮应该算肛肠科就诊患者中，发病率最高的疾病之一。民间一直有十男九痔的说法，而且行间还有十女十痔的说法，其实痔疮患者的发病率，随着我国人民生活质量的提高，确实...
罗民│吉林大学中日联谊医院
2019/10/14阅读(4394)
"痔疮可以从以下几个方面来预防：第一、减少辛辣刺激性的食物，减少饮酒的量，因为辛辣刺激的食物及酒精容易刺激直肠末端的血管扩张充血，增加得痔疮的发病的机会，过量的饮酒也可以导致直肠末端充血，痔疮的发病率会增加；第二、排便时间不要过长，尽量避免在厕所里看书、看报、玩手机、打游戏，因为这样长期久蹲可以导致痔疮有脱出来的风险，这是因为长期久蹲的话可以导致腹内压增加，可以压迫直肠末端。还有有些患者有便秘，因为排便时间过长，所以避免久坐、久蹲、久站；第三、保持局部的卫生，经常用清水清洗肛门，温水坐浴可以大大的减少痔疮的发病几率；第四、一个姿势不要太久，避免久坐久站，还有经常腹泻也可以导致，以上几个方面可以减少痔疮发生。"
吕警军│华润武钢总医院
2020/04/16收听(37714)
"痔疮是肛周最常见的一种良性的疾病，发生与大便便秘干结、大便时久蹲或久坐，以及女性妊娠时腹力压增高所导致。因此其预防应该做到以下几个方面： 一、饮食，为防止大便便秘和干结，应多进食香蕉、麻油、蜂蜜等润滑肠道和大便湿软的食物，避免事物辛辣刺激、油炸、烧烤、高油、高脂，以及难消化的食物，以避免使大便较为干结。二、大便时注意避免久蹲、久坐，从而引起肛周的静脉回流受阻，使肛周静脉曲张而形成痔疮。三、可保持肛周处的清洁和卫生，并定期用高锰酸钾1:5000温水坐浴，起到收敛、消炎、活血化瘀的作用。"
张震│安徽医科大学第一附属医院
2020/04/27收听(37054)
痔疮预防需做到以下几点：1、饮食方面：发病后应该吃好消化的，含纤维素的，有助于通... 刘仍海│北京中医药大学东方医院 2023/05/03播放(83156)
痔疮预防需做到以下几点：
1、饮食方面：发病后应该吃好消化的，含纤维素的，有助于通...
刘仍海│北京中医药大学东方医院
2023/05/03播放(83156)
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