痔疮对工作生活造成较大影响，预防工作显得尤为重要，具体预防方法如下：

1、调整饮食结构：增加膳食纤维、水分摄入，帮助保持大便通畅；

2、养成良好的排便习惯：排便时间不宜过长；

3、采取坐浴方式：坐浴可增强肛周的血液循环，预防痔疮发作；

4、便后清洁肛门：便后利用冲洗的方式清洁肛门：肛周有很多皮赘，用纸摩擦可造成瘙痒加重，或出现小裂痕，建议便后利用冲洗的方式清洁肛门。