脑溢血如何预防

2023-06-20 19:05播放 :

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脑溢血是由非外伤因素引起的脑内血管破裂出血。脑溢血重在预防,具体预防措施如下:
1、建议饮食清淡,少油、少盐、少糖、多纤维、多蔬菜、多水果等;
2、规律生活,避免暴饮暴食,进行适当运动;
3、注意联控血压、血糖,减少危险因素;
4、冬季老年人需注意保暖,防止便秘和剧烈咳嗽,以免诱发高血压脑溢血。

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