刚吃了饭可以洗澡吗_有来医生

周恒
副主任医师

武汉大学人民医院

心血管内科

刚吃了饭可以洗澡吗

2023-02-23 16:23播放 :

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视频内容

刚吃完饭通常不建议洗澡，因为吃完饭后为更好消化食物，血液会向胃肠道集中，产生重新分布的状态。更多血液流入到胃肠道，保证胃肠适当蠕动，并且分泌重要消化酶，保证胃肠道能够对食物进行良好消化和吸收。如果患者刚吃完饭后去洗澡，尤其是热水澡，会导致外周血管扩张，当皮下和肌肉等软组织血管受热扩张后，血流量增多，会影响胃肠道供血，从而影响消化和吸收功能。

此外由于血液向胃肠道和皮下软组织等部位集中，会导致重要脏器供血减少，如脑部或者心脏。若患者患有心血管疾病，会容易导致心脑血管事件发生，如心绞痛、心肌梗死，或出现脑供血不足的表现，甚至中风等严重后果。

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为什么刚吃了饭又饿了

"刚吃饭觉得饿考虑胃消化吸收功能不好、低血糖、甲亢、糖尿病等情况所引起的，具体如下：1、如果肠胃出现问题，消化功能不好，吃进食物后不能把食物的营养物质，转化为人体所需要的能量，这时人体的血液内的血糖浓度会低，容易引起饥饿。2、如果存在有遗传性的低血糖患者，由于血液中的血糖浓度一直处于过低的状态，即使是刚吃饭转化为能量，也不能补充血糖达到正常，所以会引起容易饿。3、甲亢患者由于甲状腺分泌激素过高，体内代谢会加快，容易刚吃饭就又觉得饿。4、糖尿病的患者也会出现刚吃饭就容易饿的症状，另外睡眠不足后又剧烈运动，也会容易导致饥饿。如果这种症状长期存在也不缓解，建议去医院进一步检查，明确病因后进行正确治疗。"

语音时长01:28''

齐红敏│辽宁省人民医院

2020/05/29收听(75452)

吃了饭多久可以洗澡

"如果就做温水的冲，应该没有太的的影响，吃完饭8-10分钟做淋浴，水又不是很热，对于胃肠道的消化影响不大。如果洗澡水比较热，一般要洗很长时间，可能至少要等个把小时。泡澡肯定会影响全身的血液循环，血液的就会跑到皮肤去。吃饭的时候血液主要集中在胃肠道，可以帮助消化的功能分泌各种消化液，主要是在胃肠道。如果这个时候洗澡或者泡澡，可能血液循环都跑到末端处、皮肤处。就会影响到胃内食物的消化，会引起消化不良。所以看洗澡是什么程度，如果水特别热，洗得时间特别长，一个小时以上会比较安全。"

语音时长01:46''

杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/11收听(93808)

吃了饭多久可以洗澡

在吃饭后30分钟可以洗澡，因为在吃饭后立即洗澡会造成身体的一系列不良反应，对身体有害。第一、如刚吃完饭后洗澡，此时血液会在胃肠道内蓄积和集中，因此回心血量会相对减少，肢体回心血量不足的情况下会产生心脏缺血的情况。因此吃完饭后立即洗澡会加重心脏供血不全的症状，导致冠状动脉硬化性心脏病、心肌缺血、不稳定性心绞痛等一系列疾病的产生。第二、吃完饭后间隔30分钟后洗澡，这时对胃肠道的刺激和负担相对减少，此时洗澡尽量避免胃酸反流过多而导致胃肠道不适的症状。第三、饭后30分钟洗澡，此时血糖是达到最高峰值浓度的时刻，这时洗澡可以避免洗澡时间过长而产生低血糖反应的情况。

语音时长01:23''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/22收听(75440)

刚吃完饭不能洗澡吗

刚吃完饭通常不建议洗澡，可以等食物消化后再去洗澡，或者晨起时补充足够能量后去洗澡，具体分析如下...

范书英│中日友好医院

2023/07/25播放(86684)

刚流产可以洗澡吗

"刚流产不建议立即洗澡，流产进行了神经组织的麻醉，会造成大脑短暂性的不清醒状态，即使麻醉药品完全代谢掉后，还是会有一定的精神恍惚，尽可能等到转天的时候再洗澡，以免由于热水的刺激造成血管扩张，可能会引起头晕、头痛甚至晕厥的情况发生。晚上的时候可以清洗外阴，但是尽可能不安排洗澡，转天的时候可以洗淋浴，不要洗盆浴和游泳。在洗澡的时候一定要注意好水温，控制在42-47℃左右，洗完澡后一定要把头发擦干，用吹风机吹干，注意好保暖，避免由于抵抗力下降引起感冒。"

语音时长01:12''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/11收听(73948)

刚吃完饭能洗澡吗

"刚吃完饭不能够洗澡。无论是饥饿还是过饱，都是洗澡的禁忌。刚吃完饭就进行洗澡，会使人体的血液大量的分布在皮肤表面，而肠道本身因为要消化食物，也会聚集大量的血液，两处争夺血液，相对其他器官出现了供血不足，比较常见的是脑供血不足和心脏供血不足。对于体质弱的中老年人，非常容易诱发心脏的疾病，还有脑部的疾病，比较常见的是心绞痛、心力衰竭，头部可以诱发脑缺血、脑梗死等，所以应该绝对禁止吃完饭就立刻进行洗澡。另外，这种不健康的习惯也会诱发消化不良，容易出现的胃肠道疾病，而且还有容易出现头晕、休克等急性的症状。"

语音时长01:22''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/12收听(97644)

刚吃饱能洗澡吗

"刚吃饱饭不能马上洗澡，否则不利于消化，会加重心脑血管负担，引起眩晕等情况。在刚吃完饭后不能马上洗澡，否则会对身体造成一定的影响。刚吃完饭后，全身大部分的血液都会在胃肠道消化系统或消化器官中，这样更有利于食物的消化和吸收，如此时马上洗澡，会导致全身的毛细血管处于开放的状态，不利于血液的回流，可能会影响到患者的消化吸收功能。尤其是对于中老年人，更应避免吃完饭后马上洗澡，因为饭后洗澡会导致身体的毛细血管扩张，回心血的量就会减少，从而引起冠心病、急性心肌梗塞、急性的脑中风发作。还有部分患者刚吃完饭后洗澡，可能出现一过性的眩晕或大脑缺氧等情况。"

语音时长01:12''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/02/26收听(63136)

刚吃完饭可以洗澡吗

"吃完饭最好不要太早洗澡，因为吃完饭以后，胃肠道是需要工作的，需要很多的血液进行供应。洗澡水一般是热的，会让外周皮肤的血管扩张，分流掉一部分胃肠道的血液。此时胃肠道会处于相对缺血的状态，不利于进行消化、吸收的工作，可能会造成饭后的饱胀不适、消化不良的感觉。因此建议饭后两个小时以后再洗澡，饭后也不建议进行高强度的脑力劳动以及体力劳动，都会分流掉胃肠道的血液，造成消化不良。也是为什么饭后容易出现困倦的原因，也是血液流到了胃肠道，脑部相对的供血不足引发了困倦。"

语音时长01:10''

苏琳│北京大学人民医院

2020/04/26收听(28038)

刚吃完饭可以洗澡吗

"刚吃完饭是不可以立即洗澡的，通常吃完饭后洗澡，需要间隔30分钟以上，原因如下：1、因为人在刚吃完饭时，身体中的血液都密集分布在胃肠道的胃黏膜中，以便食物的消化和吸收，因此大脑动脉、心血管动脉供血相对较薄弱，相对较少，此时如立即洗澡，会加重心脑血管的负担和负荷，造成一定的心脑血管疾病的罹患率；2、刚吃完饭立即洗澡，会使周身毛细血管迅速扩张和膨胀，此时对于消化和吸收会产生不利的影响，对于身体长此以往会造成消化和吸收不良的情况出现；3、刚吃完饭洗澡会造成一过性的晕厥、脑动脉供血不全、大脑细胞乏氧、动脉血氧饱和度降低、氧分压迅速过低的情况出现。"

语音时长01:17''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/11收听(34952)

刚做人流可以洗澡吗

"刚做完人流不建议洗澡，因为人工流产对女性伤害比较大，身体变得比较虚弱，抵抗力下降。洗澡容易引起伤风感冒甚至感染，而且体内麻醉药没有完全代谢，洗热水澡可能会使血管扩张，会有乏力、头晕的感觉。一般建议在人流三天后在洗澡，同时要避免着凉，注意要淋浴而不能盆浴，盆浴可能会引起上行感染引起妇科炎症。人流手术后要注意休息，但也要适量运动比如散步，可以促进子宫收缩，加速宫内积血的排出促使子宫愈合。同时要加强营养，多吃蛋白质含量丰富的食物，保证心情放松。保证外阴清洁，勤换内裤，注意杀菌，人流术后一个月内严禁性行为避免感染。"

语音时长01:22''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/30收听(54586)

刚吃完饭可以洗澡吗

刚吃完饭不建议立刻洗澡。刚吃完饭，消化系统供血比较丰富，头部或四肢供血会减少，此时洗澡易出现脑...

廖江涛│湖南省人民医院

2023/04/03播放(56730)

刚吃完饭能洗澡吗

"吃完饭不建议洗澡，建议休息1-2个小时。因为餐后血液会集中在消化道附近，而洗澡或剧烈运动会使血液从消化系统分离出去，会导致消化系统处于一种缺血的状态，最终会导致物理性以及化学性消化不良。此外，饭后不建议马上做的事还包括饭后马上吃水果，因为饭后吃水果会增加胃肠道负担，而且饭后吃水果会导致水果在胃肠道内停留的时间过长，会引起腹胀、腹痛。饭后喝水也是一种不良习惯，饭后大量喝水会使消化液受到稀释，而且会使胃膨胀。过度膨胀的胃动力会减轻、减弱，会出现腹胀。所以，吃完饭以后应当休息或轻度运动，不建议马上洗澡、马上吃水果，以及大量饮水。"

语音时长01:22''

彭涛│北京大学人民医院

2020/04/23收听(11154)

刚人流可以洗澡吗

"刚刚做完人流如果想洗澡是可以的，但是做完人流后身体是比较虚弱的，特别是做完人流后的3天之内，身体非常虚弱总是爱出虚汗、乏力等不适，如果这时候洗澡容易受凉、感冒或者是出现身体上其他的不适，所以不建议做完人流3天内洗澡。建议身体没有乏力、出虚汗等异常情况后3-7天再洗澡，而且洗澡时也要避免时间太长和受凉，也就是做完人流后10天之内洗澡。通常情况下做完人流后2周再洗澡就没什么问题，当然也要根据做完人流后，本身的身体状况来具体确定什么时候洗澡。"

语音时长01:08''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/04/27收听(54616)

刚怀孕能洗澡吗

"刚怀孕能洗澡，洗澡不会对怀孕造成什么影响，只是一般会建议孕妇忌高温，孕妇在洗澡时洗澡水不能过热，因为高温对胎儿发育是有一定影响的。在高温作业的孕妇，建议调离高温环境，所以洗澡水不宜过热。洗澡水也不能太凉了，因为孕妇怀孕之后抵抗力会有所下降，如果洗澡水太凉或孕妇没主意吹干头发，有可能出现受凉、感冒、发烧这些情况。而胎儿在发育前3个月时是最重要的一个阶段，也最容易受外界影响，所以这时服用药物会有一定的风险，所以一般不建议用太凉的水来洗澡，万一引起伤风感冒那就比较麻烦，但是怀孕是可以洗澡的。"

语音时长01:19''

滕玲玲│聊城市第二人民医院

2018/05/16收听(24042)

刚吃完饭能洗澡吗

刚吃完饭不建议立刻就去洗澡，尤其是本身患有心脑血管疾病或者高血压等慢性疾病的患者，更不能在刚吃...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

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刚做完流产后不建议洗澡。人流手术虽然是个小手术，但对身体有伤害，且刚做完人流后，病人比较虚弱，...

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

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沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院

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刚吃饭后可以洗澡吗

"刚吃饭后是不建议立即洗澡的，因为人体进食后胃部、肠道等器官组织为了满足其运行功能需求，会出现血氧聚集的情况。若此时使用热水进行洗浴，会导致消化道血管组织扩张、组织血液循环代谢速度加快、分解吸收功能下降等现象，从而容易引起个体出现胸胁胀满、恶心、呕吐、反酸、胸闷等不良症状反应。另外体内部分脂肪、胆固醇等物质无法被及时吸收利用的状态下，会增加血液中低脂蛋白含量水平，久而久之会增加人体发生脂肪肝、心冠状动脉粥样硬化、肥胖症等系统疾病风险。正常情况下人体可以在饭后约1小时后再进行洗澡操作，更为利于身体健康发展。"

语音时长01:17''

周毅│湖北省中医院

2020/04/21收听(84400)

刚针灸完可以洗澡吗

临床上在门诊的时候，经常也有病人问扎完针灸可以洗澡吗，确实也是比较一个普遍的问题，一般就看情况...

谢新才│首都医科大学附属北京中医医院

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刚流产完可以洗澡吗

刚流产完不能洗澡，流产时会进行麻醉，麻醉药物会让大脑短暂性不清醒，必须等麻药代谢过后才能洗澡。洗澡时也有注意事项，时间不能过长，热水会刺激血管扩张出现头痛、头晕的现象，严重时会发生昏厥，同时要注意洗澡水的温度，应控制在42度左右，不能过凉，否则会导致身体受寒出现关节疼痛，严重时会留下后遗症。洗完澡后应立即用吹风机把头发吹干，同时要注意给身体保暖，不能吹到冷风，以免引起感冒。流产对身体伤害很大，流产后会有阴道流血现象，此时应注意卫生，避免患上妇科疾病，多吃补气血的食物，加强营养，摄入足够的蛋白质，能帮助体质恢复。

语音时长01:15''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/04/07收听(92808)

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