一般急性腰部扭伤按扭伤部位和程度来分别处理：

1、肌肉扭伤，可采取针灸治疗；

2、棘上韧带及棘间韧带的拉伤，应进行制动处理，即绑上腰带，并平卧硬板床，尽量减少腰部的活动，因为这种拉伤恢复比较慢；

3、小关节紊乱或错位，应到骨科进行复位治疗。

以上情况均需遵循三大原则即注意休息，卧硬板床，减少坐位及站立位。