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高血压病人吃什么好
2023-07-22 00:14:27播放:-
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高血压病人吃什么好
01:42
视频内容
高血压病人的饮食主要注意以下几点:
1、钠盐对高血压病人影响较大,必须控制好钠盐摄入,最好低于5g;
2、清淡饮食,少食油荤,减少饱和脂肪酸、胆固醇摄入。少进食猪肉,尽量选择鱼类、鸡肉、鸭肉等白肉食品;
3、平常多吃新鲜蔬菜、水果;
4、适当补充优质蛋白。
5、适量补充含钾、含钙食物,如香蕉、橙子等。
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