青春痘的患者要多吃一些比较清淡的食物，比如蔬菜、水果类，避免吃太多辛辣、油腻、甜食。青春痘也叫痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，与毛囊皮脂腺皮脂分泌过多，堵塞毛囊孔有比较密切的关系。所以，在饮食上要注意调节。
例如一些过于油腻的食物，比如动物脂肪、肥肉要少吃，以免引起皮脂分泌增加，以及一些辛辣、刺激的食物，如辣椒、葱、姜、韭菜这一类，可能会刺激毛囊皮脂过度分泌，对痘痘的控制不利。
还包括火锅、烧烤之类，都对青春痘的控制不好。另外，还有一些甜食，如巧克力、糖果、冰淇淋等，这些甜的食物吃多之后，可能转化成皮脂，导致青春痘加重，所以，也要控制。
一些具有兴奋性的饮品，如咖啡、浓茶等，最好也要少喝，以免加重青春痘。除此之外，一些营养丰富的、清淡的食物都可以吃。
